7 pasos para cepillarse bien los dientes

7 Pasos para cepillarse bien los dientes
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Todos los días nos lavamos los dientes tres veces al día, pero de poco sirve si no lo hacemos bien. Presta atención a los 7 pasos para cepillarse bien los dientes y poder inculcarle este hábito saludable a tu familia. 

Paso # 1

[[{"fid":"1130016","view_mode":"preview", "type":"media","link_text":null,"attributes":{"class":"media-element file-default"}}]]Selecciona un cepillo apropiado para ti. Si eres adulto necesitarás un cepillo grande con cerdas suaves y si se trata de tu hijo deberás buscar uno más pequeño, y quizás de alguna caricatura para incentivar el cepillado. Compra una crema de dientes de buena calidad y sobre todo para los niños, una que no pique tanto por el flúor.

Paso # 2

[[{"fid":"1130015","view_mode":"preview", "type":"media","link_text":null,"attributes":{"class":"media-element file-default"}}]]Ahora toma el cepillo de dientes, inclínalo unos 45° contra el borde de la encía y deslízalo desde el borde hacia adelante manteniendo una ligera presión. Esto servirá para limpiar las superficies externas de los dientes superiores e inferiores.

Paso # 3

[[{"fid":"1130017","view_mode":"preview", "type":"media","link_text":null,"attributes":{"class":"media-element file-default"}}]]Ahora debes limpiar las superficies internas de los dientes con el mismo movimiento anterior. Este paso quizás puede ser el más importante y con el que se previenen cientos de enfermedades bucales. Este paso es el que más suele descuidarse, así que si tienes dudas, vuélvelo a leer.

Paso # 4

[[{"fid":"1130018","view_mode":"preview", "type":"media","link_text":null,"attributes":{"class":"media-element file-default"}}]]Lo siguiente es cepillar la superficiede los dientes con un movimiento hacia atrás y luego hacia adelante. Repite el paso una y otra vez; hazlo con presión pero con cuidado de no lastimar tu encías.

Paso # 5

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Paso # 6

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Paso # 7

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¿Te pareció sencillo cepillarse los dientes? Claro que lo es.

Estamos seguros que si cepillas los dientes a diario y lo haces con tu hijo, los beneficios de la higiene bucal se verán cuando al sonreír, muestren sus dientes blancos y una boca libre de infecciones.