Top 5 de especias que curan

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Las especias no solo son perfectas para acompañar una buena preparación gastronómica, por el contrario son tan benéficas para la salud que en muchas ocasiones curan las más diversas y extrañas enfermedades

Aquí encontrarás el top 5 de especias que curan. Presta bastante atención pues cada una de ellas es vital para mejorar y aumentar la calidad de vida de quienes las consumimos. Te confieso que soy fan número uno de todas.

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Ajo

El ajo tiene propiedades antimicrobianas espectaculares para combatir infecciones. De igual forma es un alimento perfecto para erradicar hongos (por ser antimicótico), fortalecer el sistema inmunológico y enfrentar la presencia de microbios en el organismo. Si deseas puedes aumentar el consumo de ajo en tu dieta con ricas preparaciones como sopas, cremas o aderezo de ensaladas. 

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Jengibre

Este picante, pero saludable especia es benéfica para la digestión, es un remedio natural muy efectivo contra las náuseas. Es perfecto para combatir las gripes y resfríos por sus propiedades antivirales. De igual forma, el jengibre incrementa tus niveles de energía de forma grandiosa. 

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Chile

El chile es una de mis especias favoritas, no sólo por su sabor sino por sus excelentes propiedades. Éste aclara la voz, contribuyendo activamente a combatir los microbios que afectan la garganta. También posee propiedades antiinflamatorias haciendo que el dolor cese más rápido cuando tienes alguna zona que presente esta incómoda sensación. 

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Menta

La menta es una fuente poderosa para aliviar dolores como el de garganta, abrir y mejorar la respiración, descongestionar las fosas nasales obstruidas y bajar notablemente los niveles de fiebre en el cuerpo. El mentol, su activo principal, es una de las mejores armas para combatir los resfríos y la gripe. Consume activamente menta en infusiones o haz un té para revitalizar tus vías respiratorias. 

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Manzanilla

La manzanilla es ideal para relajarse y combatir el insomnio. De igual manera, es perfecta para bajar las tensiones, liberarte del estrés, relajar los músculos, regular tus nervios y controlar gases estomacales. Sería magnífico que la tomaras en infusiones varias veces al día. Por otro lado, la manzanilla es benéfica para el cuidado del cabello dejándolo más claro y saludable. 

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Como ves, este top 5 de especias que curan es espectacular para que trates tus dolencias, es importante que las conozcas más a profundidad. Para ello, te recomiendo que las incluyas en tu vida diaria en preparaciones que normalmente ingieres.