Trucos caseros para aliviar la indigestión

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La indigestión es un malestar frecuente en la que no se secretan apropiadamente los jugos gástricos para hacer una buena digestión, generando síntomas molestos como acidez y pesadez estomacal. La causa de este malestar se relaciona con el tipo de alimentación en especial con el consumo de alimentos fritos, grasosos o muy picantes.

En OtraMedicina compartimos algunos sencillos pero muy eficaces trucos caseros para aliviar la indigestión.

Remedios caseros para aliviar la indigestión

Piña (ananá)

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La piña es un fruto que actúa como tónico para combatir trastornos digestivos y dispépticos gracias a su alto contenido de una enzima llamada bromelaña. Esta enzima es un antiinflamatorio natural que alivia los cuadros inflamatorios como ser la indigestión, la acidez y la pesadez de estómago. 

Para usar este remedio casero contra la indigestión,  bebe medio vaso de jugo de piña luego de la comidas, especialmente de comidas pesadas.

Jengibre, limón y miel

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El jengibre es un alimento utilizado medicinalmente para tratar la indigestión y trastornos intestinales ya que estimula la producción de enzimas del páncreas que favorecen la buena digestión y previene alteraciones de la flora intestinal.

Por su parte, el jugo del limón es uno de los mejores alimentos para combatir la indigestión, ya que inhibe la formación de ácidos dañinos en el proceso digestivo reduciendo la acidez y la pesadez estomacal.

Mezcla 1 cucharada de jugo de limón junto con 1 cucharada de jugo de jengibre en un vaso de agua tibia. Agrega 2 cucharadas de miel - que además de endulzar, aporta propiedades antiinflamatorias. Esta bebida es un remedio muy efectivo para la indigestión.

Bicarbonato de sodio

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El bicarbonato es un elemento tradicionalmente usado para problemas de indigestión. Tiene la propiedad de neutralizar la acidez y proteger las paredes del estómago: su efecto antiácido lo hace imprescindible para combatir la indigestíón.

Combina partes iguales de bicarbonato de sodio y de agua en un vaso y bébelo para obtener alivio inmediato para la indigestión.

Semillas de comino

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El comino tiene un principio activo llamado cuminal que actúa para optimizar el proceso digestivo mejorando el tránsito estomacal e intestinal. Además tiene propiedades antiinflamatorias que protegen las paredes del estómago y la mucosa gástrica, ayudando a evitar y combatir la indigestión.

Mezcla una cucharada de semillas de comino en un vaso de agua para todo tipo de dolencias relacionadas con la indigestión.

Anís

El anís contiene un compuesto activo llamado atenol que trabaja para mejorar  los procesos digestivos, especialmente en casos de indigestión con síntomas como empacho, pesadez estomacal o fermentación a nivel del intestino.

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Consume 1/2 cucharada de semillas de anís para promover una buena digestión y eliminar las dolencias digestivas.

Prueba estos trucos caseros para evitar y aliviar los molestos dolores asociados con la indigestión, y no dejes de tener en cuenta la opción de los remedios homeopáticos para la indigestión.