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Cómo mejorar la salud bucal

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A todos nos importa nuestra salud bucal y es que, de igual forma, es algo en lo que todos se fijan. Cepillarse los dientes, usar hilo dental y enjuagarse la boca al menos después de cada comida son los pilares para mantener una buena higiene dental, aunque si lo que se busca es conseguir mejores resultados aún, hay ciertas cosas que son de gran interés.

Aquí en la salud bucal y la gran importancia justamente de la higiene bucal. También te presentamos algunos de los alimentos que perjudican la salud de tu boca y hoy para continuar en el tema te brindamos algunos consejos para que sepas cómo para mejorar la salud bucal.

5 consejos para mejorar la salud bucal

Visitar al dentista

Por diferentes razones, tanto psicológicas (como en el caso de quienes le tienen fobia a los dentistas) como económicas o simplemente por comodidad, muchos adultos evitan una visita al dentista y dejan pasar hasta más de un año entre una visita y otra. Generalmente se recomienda visitar al dentista como mínimo dos veces al año para detectar todo tipo de problemas en la salud bucal y así tratarlos a tiempo.

Tener en cuenta las edades

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Evitar las gaseosas

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Evitar las gaseosas no solo ayudará con la salud de tu boca sino con la de tu bolsillo ahorrándote algún que otro dinero. Puedes sustituirlos con jugos naturales o té helado y estarás obteniendo incluso más resultados saludables a diferentes niveles.

Evitar endulzar los alimentos

Endulzar los alimentos junto al mal cepillado de los dientes es la causa fundamental de las caries en la enorme mayoría de los casos. El azúcar en los dientes impulsa la acidez en la boca, aumenta la formación de placa y estropea el esmalte y las encías. Para mejorar la salud bucal así como para evitar todos estos problemas evita endulzar los alimentos siempre.

No fumar

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Siguiendo estos consejos y manteniendo una buena higiene, tu salud bucal será perfecta. ¿Cuidas tu salud bucal?