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Alimentos que blanquean los dientes

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Mucho se habla de los alimentos que manchan nuestros dientes, por ejemplo, en la dichosa lista negra está el café, el té, el vino tinto, las gaseosas oscuras y el cigarrillo, entre otros. Sin embargo, hoy te proponemos no martirizarte con los alimentos que debes evitar, sino más proponerte algunos alimentos que blanquean los dientes

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Alimentos blanqueadores

Tener una risa perfecta es indispensable para mantener las buenas relaciones sociales, sin contar claro está, con los beneficios de higiene bucal. Es que mantener un color adecuado en los dientes es un asunto que toca a miles de personas en el mundo, pero tal vez en tu alacena o en la nevera esté la solución a tus manchas de dientes, existen algunos alimentos que colaboran para blanquear los dientes. Hoy te diremos cuales.

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El vinagre de manzana

El vinagre de manzana es un buen removedor de manchas. Lo que debes hacer es mezclar un poco de vinagre de manzana con bicarbonato de sodio, así formarás una crema dental con la que debes cepillarte los dientes, luego notarás los resultados. Te sugerimos que no repitas este procedimiento más de una vez a la semana, pues podría corroer el esmalte y producir un efecto no deseado.

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Las semillas de sésamo

Las semillas de sésamo y algunos frutos secos como las almendras tienen un efecto de lavado en los dientes. Estos alimentos lo que hacen es depurar la placa y además proporcionar calcio que fortifica los dientes.

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Fresas

Los beneficios de las fresas en nuestro organismo son incontables y entre ellos está el blanqueamiento de los dientes. Durante años ha sido una de las fórmulas caseras más populares para alcanzar este objetivo. Lo único que tienes que hacer es comer fresas, pero sí quieres aumentar la efectividad es tal vez debas triturar unas fresas junto a un poco de polvo de levadura, hasta conseguir una pasta, luego espera 5 minutos y listo.

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Naranjas y piñas

Nadie se puede negar a un trozo de fruta en la tarde, entonces procura que se trate de naranjas y piñas, frutas que aumentan la producción de saliva. Incluso si tienes tiempo puedes frotar la parte interna de la cáscara de naranja en los dientes, esto lo que hace es eliminar el sarro y darte un sonrisa más brillante.

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Zumo de limón

Para algunos el zumo de limón puede llegar a afectar el esmalte de tus dientes pero el truco está en que mezcles un poco de bicarbonato de sodio con unas gotas de jugo de limón y con la pasta que resulte laves tus dientes. Asegúrate de enjuagarte bien la boca luego del procedimiento.

Claro está que no es suficiente si realizas los procedimientos que te hemos contado con algunos de estos alimentos que blanquean los dientes, lo ideal es que tengas una buena higiene bucal y por supuesto que evites esos alimentos que mencionamos al principio. Ya sabes que el esmalte de los dientes debe mantenerse evitando unos y adicionado otros, además el asunto no será de un día para otro, tal vez requiera mucho tiempo así que ármate de paciencia. ¿Y tú qué alimentos sí tenías en tu lista de consumo?