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Remedios caseros para las arrugas

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Te están empezando a salir arrugas y estás desesperado por volver a tener el rostro de antes. Primero que nada, es importante que sepas que las arrugas son algo natural, es un proceso de la piel que sí o sí sucede, y que todos, tarde o temprano, tendremos arrugas. Pero si lo que quieres es disminuirlas o disimularlas, puedes probar algunos remedios caseros para las arrugas.

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Alimentación

La alimentación es la clave de una piel radiante y más joven. Para eso, debes buscar alimentos antioxidantes que luchen contra los radicales libres, como por ejemplo las frutas, verduras y legumbres. También debemos beneficiarnos de las propiedades del omega 3, encontrado preferentemente en pescados grasos -salmón, sardinas-, de minerales como el selenio -potente antioxidante- y el cobre -ayuda a construir colágeno y elastina-.

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Bebidas antioxidantes

El té -especialmente verde o blanco-, café o cacao tienen poderosos antioxidantes y reducen visiblemente las arrugas. Es importante que, en el caso de los tés, esto no se vea afectado por el proceso de fermentación, que produce una oxidación y elimina gran parte de los beneficios.

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Dormir bien

Cuando dormimos, se libera en nuestro cuerpo una hormona (HGH) encargada de reconstruir todos los tejidos, entre ellos el de la piel. La falta de sueño no solo no activa esa hormona, sino que además hace que liberemos cortisol, la hormona del estrés, que disminuye el crecimiento y mantenimiento de los tejidos de la piel.

Por otra parte, es importante no dormir apoyando la cara sobre la almohada -de costado-, ya que esto puede aumentar el riesgo de arrugas en la piel.

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Estilo de vida

Menos estrés, no fumar ni beber alcohol, hacer ejercicio regularmente, desmaquillar y limpiar la piel, mantenerse bien hidratado, son algunas formas de evitar que salgan más arrugas en nuestra piel, ya que de esta forma estamos logrando que esté sana.

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Remedios sencillos para prevenir arrugas

Prevenir las arrugas es simple, en general se utilizan elementos grasos como los aceites de coco o de ricino. También muchos alimentos pueden ayudarnos: la clara de huevo, la piña, las uvas y el jugo de manzana.

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Hamamelis y consuelda

Necesitas:

  • ¼ taza de infusión de consuelda
  • ¼ taza de hamamelis
  • 10 gotas de aceite esencial de pachuli

Se puede almacenar y se coloca con un algodón sobre las arrugas.

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Jugos de frutas

Para esta mascarilla frutal precisas:

  • 1 cucharadita de jugo de frambuesa
  • 1 cucharadita de jugo de naranja
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • Yema de huevo batida
  • 2 cucharadas de harina de avena molida

Dejamos actuar la mascarilla veinte minutos y enjuagamos con agua tibia.

Estos remedios caseros para las arrugas, como casi todos los remedios naturales, necesitan un poco de tiempo y sobre todo constancia para funcionar. Sin duda alguna, lo importante es no perder la fe, y verás cómo tienes una piel bonita y más joven.