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Ortiga para combatir alergias

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iStockphoto/thinkstock

La ortiga es una planta utilizada desde antaño por sus numerosos beneficios para la salud, como el fortalecimiento del cabello y de las articulaciones, su aporte de hierro, vitaminas A y C y otros minerales.

Pero existe otra propiedad de la ortiga menos conocida pero igual de efectiva: su asistencia al buscar combatir alergias y rinitis. El secreto de la ortiga en contra de las reacciones alérgicas radica en dos de sus componentes: los polisacáridos, llenos de propiedades antiinflamatorias y reguladoras del sistema inmune y la quercetina, también capaz de regular funciones antiinflamatorias y de estabilizar la producción de mastocitos -los encargados de liberar la histamina, responsable de las reacciones alérgicas.

Los modos para usar la hierba de la ortiga para combatir tus alergias son los mismos modos en que se usa medicinalmente: oralmente -en forma de infusión o de extracto. Ambos métodos pueden ser utilizados de modo seguro frecuentemente durante 6 meses seguidos, antes de tomar un descanso de esta medicina natural.

Para preparar extracto de ortiga debes secar hojas de esta hierba y luego dejarlas macerar en una mezcla de agua y glicerina vegetal durante dos semanas. Al cabo de ese tiempo colar con una tela de entramado fino (como las usadas para hacer queso, o en su defecto algún colador de malla muy fina) y conservar en un frasco oscuro y en un sitio fresco.

Para la infusión de ortiga casera (también puedes conseguirla comercialmente en tiendas de productos naturales) mezcla 115 gramos de ortiga en 350 ml de agua hirviendo y deja reposar 10 minutos; luego es necesario colarla. Si lo deseas puede ser endulzada para beberla.

Recuerda que en caso de reacciones estomacales o en la piel debes dejar de consumir ortiga, aunque en general se la considera una hierba segura para su consumo.