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Remedios naturales para los gases

La terrible incomodidad de la hinchazón abdominal producida por la presencia de flatulencias tiene varias soluciones, y aquí en Otramedicina detallamos los remedios naturales para los gases.

En primer lugar, las flatulencias son generadas por el fermento que está alojado en nuestros intestinos, por lo que si eliminamos o reducimos la cantidad de estos tipos de alimento, la presencia de gases también será menor o incluso desaparecerá.

La intolerancia a la lactosa es uno de los más comunes causantes de los gases, así como también el consumo de legumbres, la mala masticación (comer con la boca abierta permite el ingreso de aire en exceso al igual que mascar chicle). El estrés y el consumo de bebidas carbonatadas también son tomados en cuenta dentro de las causales más populares.

Algunos de los remedios naturales más efectivos pueden ser, por ejemplo adicionar a nuestra dieta el consumo de papaya o piña fresca, pues ayudan con la digestión y a que no se forme el gas.

En caso que comamos legumbres por sus asombrosas propiedades y nutrientes, podemos agregar un toque de jengibre en polvo sobre estas y luego se ponen a hervir en agua. Una vez que la cocción tomó el hervor se deja reposar una hora, se enjuagan las legumbres y se vuelven a poner a hervir, ahora sí para cocinarlas con agua limpia.

El jugo de limón diluido mientras comemos es también una excelente alternativa para eliminar los gases.

En caso de querer aliviar el dolor abdominal ocasionado por los gases sin tomar nada debemos colocar una bolsa de agua caliente sobre el abdomen.