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¿Qué es la bioenergética?

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Creatas Images - RF - Thinkstock

Esta técnica terapéutica utilizada actualmente está muy relacionada con lapsicología, la biología y la física ya que permite observar y corregir la absorción química en nuestro cuerpo y su transformación en energía. En Otramedicina te explicamos de manera sencilla qué es la bioenergética y cuáles son los beneficios que puede proporcionarnos.

Esta técnica terapéutica de trabajo energético corporal fue desarrollada por El Dr. Alexander Lowen como una prolongación del importante trabajo de su maestro y mentor Wilhem Reich (1897 – 1957), un psicoanalista y médico alumno de Freud.

Muchos otros profesionales de las ciencias biológicas, médicas y la psicología trabajan actualmente para evolucionar sobre esta técnica y lograr su mayor brillo.

Según plantean quienes desarrollaron la bioenergética, nuestra historia y vivencias quedan grabadas en nuestro cuerpo, es decir, que si estamos alegres, este estado genera la liberación de ciertos fluidos en nuestro cuerpo que luego se convierten en energía y acciona sobre toda nuestra biología. Lo mismo sucede si estamos tristes o si estamos cargados de ira o de algún otro sentimiento.

A través de la búsqueda de la comprensión de estos conflictos o estados interiores, la bioenergética actúa sobre todo nuestro cuerpo y también sobre nuestra psiquis, que es en definitiva la que está generando estos cambios biológicos y posteriormente una mala absorción y utilización de la energía.

La terapia consiste en sesiones, y para ello utiliza sencillos ejercicios de respiración tanto para la relajación así como para la estimulación, de carga y descarga energética o de expresión.