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Jugos desintoxicantes para el organismo

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iStock/Thinkstock

A veces ingerimos alimentos que son muy fuertes para que el organismo los digiera, o llevamos una nutrición inadecuada que nos aporta solamente elementos difíciles de procesar y que -con el tiempo- pueden causar enfermedades. Es importante limpiar nuestro sistema cada cierto tiempo, y hoy te muestro varios jugos desintoxicantes para el organismo.

Algunas de las manifestaciones de que nuestro cuerpo necesita un mimo mediante la eliminación de sustancias tóxicas son: fatiga, pesadez en el cuerpo, inflamación en el abdomen, flatulencias, ojeras, calambres, dificultad para dormir y/o digerir alimentos, mal aliento, ansiedad, pérdida de memoria, mal olor corporal.

Los beneficios de limpiar tu cuerpo se reflejarán en una mayor capacidad y facilidad para digerir los alimentos, evitar flatulencias e inflamaciones, mayor tolerancia a alimentos condimentados o con ingredientes a los que no estás acostumbrado, prevenir enfermedades del sistema digestivo y circulatorio, disminuir el cansancio, mejorar la apariencia de la piel, entre otros.

Jugos desintoxicantes para el organismo.

Puedes sustituir las comidas por un día con jugos y papillas de las siguientes frutas y vegetales para ayudar a desintoxicar tu cuerpo:

  • Pomelo
  • Limón
  • Naranja
  • Tomate
  • Piña
  • Mandarina
  • Apio
  • Kiwi
  • Melón
  • Zanahoria
  • Manzana
  • Ciruela

Si deseas endulzarlo utiliza miel en vez de azúcar, y puedes mezclar las frutas para realizar distintos jugos.

Desintoxica tu cuerpo por lo menos dos veces al mes y verás los resultados en tu salud y apariencia.