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Cómo liberarse de las flatulencias

Es bastante difícil tomar con seriedad el tema de cómo liberarse de las flatulencias, porque la sola palabra ya provoca sonrisas en aquellos llenos de picardía. Pero esto no ocurre precisamente en quienes las padecen con soberano dolor y realmente desean una solución, pues han dejado de ser un chiste para convertirse en un problema.

El doctor Michael D. Levitt ha sido uno de los más reconocidos investigadores en este campo, y –según sus propias palabras- su trabajo fue “un intento de aportar luz en un campo lleno de aire caliente”.

He aquí algunos remedios populares para combatir este flagelo, recopilados en el libro “Remedios Caseros” por los doctores Samuel Klein, Richard McCallum y Denis Savaiano:

-Suspender la lactosa, porque en algunas personas –aunque no sean intolerantes a la lactosa- su consumo puede provocar gases.

-Evitar alimentos que estimulan la formación de gases, porque la causa principal de la flatulencia es la incapacidad del sistema digestivo para absorber algunos hidratos de carbono. Así que es bueno evitar el repollo, el bróccoli, los repollitos de Bruselas, las cebollas, el coliflor, la harina de trigo entera, los rábanos, las bananas.

-Use carbón, pues algunos estudios han demostrado que los comprimidos de carbón activado son efectivos para combatir los gases, porque los absorbe y elimina así la flatulencia.

el estómago e intestinos.

Y por supuesto, intentar bajo toda circunstancia mantener hábitos de alimentación lo más saludables posible, masticando despacio los alimentos y evitando ingerir líquidos en simultáneo, así como distraerse y hablar a la vez que se come.