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Cómo cuidar el cabello

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Valua Vitaly - RF - Thinkstock

Lucir una cabellera descuidada no es la mejor carta de presentación. La adicción a la planchita y el secador de pelo más el uso de productos de mala calidad y hasta una mala alimentación pueden hacer estragos en tu pelo, así que mejor aprende cómo cuidar el cabello para que luzca más fuerte y sano.

Si eres mujer y ya pensabas en gastar dinero para aplicarte extensiones larguísimas, mejor piénsalo bien. Los consejos que te presenta este post también te enseñarán cómo cuidar el cabello para que crezca mucho más lindo y sobre todo, mucho más rápido.

  • Para que tu cabello se vea brillante, fuerte y suave, tienes que lavarlo con shampoo rico en proteínas, queratina o aminoácidos. Procura variar en la selección del shampoo, pues el cabello se acostumbra a uno y deja de tener el mismo efecto.
  • Si tienes el pelo largo, aplica acondicionador o crema para el cabello en las puntas para quitar los nudos. Un poco de acondicionador en las puntas te será suficiente para que el cabello luzca más suave. Enjuaga con agua fría para que sea vea más brillante.
  • Elige los productos adecuados. Procura que el shampoo que usas sea el adecuado para tu tipo de cabello. Si te tiñes, chequea que se trate de tinturas de buena calidad. Dile a tu peluquero que te recomiende los mejores para ti.
  • Luego de cada lavado, desenreda delicadamente el cabello con un peine de dientes anchos. Hazlo despacio, sin apuros para quitar hasta el último nudo. Cuando esté seco, cepilla tu cabello al levantarte y al acostarte para remover la suciedad y también estimular la irrigación sanguínea en el cuero cabelludo, que es la responsable del crecimiento sano del cabello.
  • Evita el secador, pues el aire caliente daña el cabello. También olvídate de depender de la planchita de pelo o la máquina que hace rulos.
  • Visita al peluquero, pero no necesariamente para hacerte un super peinado. Tan solo corta las puntas del cabello regularmente para quitar los signos de cabello dañado y para que éste crezca más lindo y sano.
  • Si te preguntas cómo cuidar el cabello, recurrimos a uno de los consejos que siempre te brindamos en VivirSalud: seguir una alimentación saludable. La forma como nos alimentamos se refleja en la salud de nuestro cabello, por eso consume alimentos ricos en proteínas, calcio, hierro y vitamina E para lucir una cabellera fuerte, sana y brillante.

Estos son algunos de los hábitos que tienes que incorporar a tu rutina para tener un cabello más saludable. Si quieres más consejos sobre cómo cuidar el cabello, haz click aquí.