Combatir el mal aliento con remedios caseros

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El mal aliento o halitosis es una situación bastante vergonzosa, y no necesariamente ligada a la mala higiene bucal. Puede deberse al consumo de ciertos alimentos, el tabaquismo, la boca seca, condiciones médicas diversas, enfermedades de las encías y sinusitis. Sin embargo, la mayor razón son las bacterias que se acumulan detrás de la lengua y entre los dientes, por eso una buena higiene bucal es fundamental. Hoy te enseñamos a combatir el mal aliento con remedios caseros.

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Hinojo

El hinojo contiene propiedades antibacterianas que luchan contra el mal aliento. Para eso, debemos masticar una cucharada de hinojo para refrescar el aliento y estimular la producción de saliva en la boca.

Las semillas de hinojo podemos masticarlas luego de comer alimentos muy fuertes. Funcionan mejor si las mezclamos con las semillas de otras plantas aromáticas como el clavo y el cardamomo.

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Canela

La canela contiene ácido aldehído, un aceite esencial que no solo enmascara el mal aliento, sino que también reduce la cantidad de bacterias en la saliva.

Para combatir el mal aliento con canela debemos hacer este remedios natural dos veces al día: hervimos una cucharadita de canela en polvo en una taza de agua. Se puede añadir unas hojas de laurel o cardamomo. Colar la solución y utilizar como enjuague bucal.

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Perejil

La clorofila del perejil puede combatir el mal aliento de forma natural y eficaz. Debemos sumergir un puñado de hojas de perejil fresco en vinagre y masticar durante dos minutos. También se puede hacer un jugo con las hojas, esta forma no solo ayuda a combatir el mal aliento sino que también mejora la digestión mediante la reducción de los gases intestinales.

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Jugo de limón

Se puede curar el mal aliento con un enjuague de jugo de limón. El ácido de los limones previene el crecimiento de las bacterias en la lengua y las encías.

Es tan simple como poner una cucharada de limón en un vaso de agua y utilizarla como enjuague. Puede agregarse un poco de sal, especialmente para hacer el enjuague por la noche, ya que ayudará a combatir la resequedad de la boca.

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Los polifenoles del té verde y el té negro detienen el crecimiento de las bacterias que causan el mal aliento. Podemos consumir infusiones normales, aunque también es bueno agregarle un poco de alfalfa, ya que la clorofila que contiene ayuda a combatir el mal aliento y eliminar toxinas del cuerpo.

Para hacer este té poner 2 cucharadas de hojas de alfafa secas en una taza de agua hirviendo y dejar reposar por 15 minutos. Colar y beber.

Ver más: Clorofila y mal aliento

¿Sabías que se puede combatir el mal aliento con remedios caseros? ¿Cuál utilizar tú?