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Propiedades de las semillas de lino

Exquisitas al paladar y con numerosos beneficios asociados a ellas, las semillas de lino son una auténtica fuente de recursos positivos para nuestro organismo. Las propiedades de las semillas de lino son múltiples, y este alimento repercute sobre diversas áreas de nuestro organismo, y en el día de hoy proponemos un repaso por ellas.

Las propiedades de las semillas de lino son medianamente conocidas por todos, sobre todo gracias a la sucesiva serie de estudios realizados con el fin de resaltarlas, los cuales han servido para acercarlas a la población y popularizar su consumo.

Por ejemplo, conocemos las semillas de lino por sus efectos beneficiosos para el corazón y el sistema cardiovascular. Recientemente se destacaba el papel de las mismas para reducir el colesterol malo, lo cual previene la acumulación de grasas en las arterias. Esto se debe a su alto contenido en vitaminas del grupo B y a minerales y oligoelementos.

Además, las semillas se utilizan para regular las funciones intestinales en casos de estreñimiento debido a su alto contenido en fibra. Sumado a esto, la fibra de las semillas actúa contribuyendo a la pérdida de peso haciendo posible la eliminación de grasas del organismo.

Finalmente, las semillas produce mejoras en casos de artrosis, reuma y artritis, y son beneficiosas en la prevención del cáncer. Concretamente los cánceres de colon, próstata y mama pueden prevenirse con su consumo.