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Beneficios del Tapping o Terapia del Campo Mental

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El tapping es una terapia alternativa que ayuda a las personas a alcanzar sus objetivos, siendo el primordial la felicidad. Los beneficios del tapping incluyen el desbloqueo de miedos y otros pensamientos negativos subconscientes que limitan nuestras posibilidades. ¿Quieres conocer más sobre esta terapia?

La importancia de la energía

En el tapping se parte de la base de que todo es energía: los pensamientos son energía, y por ende terminan afectando al cuerpo. Si los pensamientos son positivos, la energía que fluye por el cuerpo será más serena, calmada, con sentido. Pero cuando comenzamos a introducir miedos en nuestros pensamientos, ponemos energía negativa en nuestro cuerpo: es como tirar rocas en un río, crean disturbios y en un momento bloquean el flujo.

El tapping se encarga de identificar esas rocas y ayudar a eliminarlas para que la energía pueda fluir libremente. Utiliza los mismos puntos de la acupuntura, pero en lugar de agujas, los puntos son estimulados. Actúa de una forma similar a reiniciar una computadora, poniendo a cero el cerebro respecto a puntos de miedo.

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El tapping funciona accediendo a las partes más primitivas del cerebro, trabajando en el subconsciente en lugar de en la corteza pre-frontal cognitiva y consciente. De esta forma, el cambio es más rápido, casi indolor y más completo que la psicoterapia tradicional.

Se basa en un sistema de meridianos, es decir, la interfaz entre el campo de energía y el cuerpo físico. Cuando hay interrupciones en el campo de energía, hay interrupciones en todo el sistema de meridianos. Esto se refleja, a su vez, en el inconsciente, en la mente y en el funcionamiento del cuerpo físico.

Beneficios del tapping

Los beneficios del tapping son muchos, entre los que encontramos:

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  • Intenta eliminar todos los miedos y límites automipuestos. Suele ser muy efectivo en miedo sobre la abundancia y las relaciones, ya que son dos cosas muy relacionadas con una alta autoestima.
  • Elimina hábitos negativos como fumar o comer demasiado, conductas basadas en miedos. No solo se elimina lo autodestructivo, sino que es más fácil comenzar hábitos nuevos.
  • Balancea los sistemas del cuerpo, haciendo frente a las manifestaciones físicas y emocionales del estrés crónico. Trata ansiedad, ataques de pánico, insomnio, irritabilidad, úlceras, dolores de cabeza tensionales, los desequilibrios hormonales, fatiga, problemas digestivos, entre otros. Sana también las causas del estrés, y no solo sus síntomas.
  • Disminuye los miedos simples (a volar, a las arañas, etc.)

Ver también: Tapping, técnicas de liberación emocional

¿Conocías los beneficios del tapping o terapia del campo mental? ¿Has probado esta terapia alternativa alguna vez?