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Adelgaza con Stevia: Endulza tu dieta

Con el paso del tiempo el azúcar ha venido convirtiéndose en un agente dañino para tu dieta y para tu salud, pero afortunadamente desde el saber de medicina herbal de Sudamérica ha surgido hace años una solución para reemplazarla: la stevia rebaudiana, un edulcorante natural que hoy ya está completamente instalado en el mercado.

¿Pero cómo adelgaza la stevia? Bueno, antes que nada hay que decir que la stevia no adelgaza por sí misma (y por ello el título es ligeramente erróneo en su aseveración), sino que actúa como un edulcorante y nada más que como tal, pero te permite darte algunas libertades culinarias que el azúcar refinado no te otorga.

El extracto de stevia permite no sólo actuar como un sustituto natural del azúcar, sino que también sirve para aportar cromo a tu organismo, un mineral que actúa bloqueando la absorción de grasa en tu cuerpo. Además, incrementa tu metabolismo y activa la hormona tiroides.

Siendo muy baja en calorías, es un favorito de los fanáticos de lo dulce, pues los postres con stevia son una buena opción culinaria que no amenaza la dieta. Utiliza stevia para el té, y también puedes reemplazar la miel por la stevia, pues la miel supone casi la misma ingesta calórica que el azúcar, cosa que no ocurre con la stevia.

Consumir stevia es sano, natural y efectivo. Personas con diabetes que no pueden consumir azúcar por su enfermedad, encuentran en la stevia un agente perfecto para suplirla.