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Ponche Anti-celulitis

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Las mujeres tenemos celulitis. Existen muchos tipos de celulitis, más o menos visibles, y es un hecho que no se elimina fácilmente. No está relacionado con que seamos delgadas o gordas, hagamos deporte o no, aunque algunas cosas pueden ayudar. Si estás en la lucha contra la celulitis, hoy te damos la receta de un ponche anti-celulitis que permitirá mejorar el aspecto de tu piel.

Ponche contra la celulitis

Para preparar este ponche anti-celulitis necesitarás los siguientes ingredientes:

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iStockphoto/Thinkstock

  • ½ limón
  • ¼ pepino
  • Una pizca de cilantro y una de cúrcuma

Cortamos el limón y el pepino en pequeños trozos y lo ponemos en una botella de un litro. Agregamos el cilantro y la cúrcuma, y luego llenamos la botella con agua. Bebemos el líquido, y cuando la botella se vacíe lo volvemos a llenar, así sucesivamente hasta que bebamos tres litros.

Otras bebidas que podemos consumir para evitar la celulitis

Primero que nada, es importantísimo beber mucha agua. Debemos evitar la cafeína -café, bebidas Cola, algunos tés- y en cambio consumir jugo de limón, té verde, jugos y licuados de frutas y verdes, especialmente la combinación de jengibre con col y manzana.

Cosas importantes a tener en cuenta

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Debemos tener claro que la celulitis no desaparecerá rápidamente, sino que esto es un proceso. Además, no solo necesitamos beber este ponche anti-celulitis, sino también incluir un montón de hábitos saludables que nos permitan mejorar la calidad de nuestra piel. Hay que tener en cuenta que debemos eliminar la retención de líquidos sin dejar de hidratar nuestra piel.

Debemos perder peso -si hay un exceso- con una dieta adecuada y ejercicio cardiovascular, así como también algunos ejercicios de fuerza. Por último, algo que juega en contra de las mujeres son los niveles de estrógenos: si son muy elevados, aparecerá celulitis. Las mujeres que tienen una dieta con gran cantidad de fitoestrógenos no tienen celulitis: son aquellas que consumen coliflor, brócoli, coles de Bruselas y otras verduras crucíferas.

¿Te ha gustado la receta del ponche anti-celulitis? ¿Qué otras medidas tomas para evitar la celulitis? ¿Consideras que es tan importante el no tener celulitis en la piel? Cuéntanos tu experiencia, estamos interesados en escucharte y responder tus dudas.