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¿Problemas para concentrarte? ¡BUENAS NOTICIAS!

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William Iven/ Unsplash

¡Wow! Realmente me sorprendió.

Muchas personas se distraen fácilmente con ruidos, conversaciones ajenas, o incluso mínimos detalles que encuentran a su alrededor.

Si desde pequeña te han llamado la atención por tu inclinación a la distracción, aquí tenemos muy buenas noticias que cambiarán tu perspectiva de la situación...

Averigua si eres creativa

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Jazmin Quaynor/ Unsplash

Si bien durante años se ha sugerido una relación entre la falta de atención y la creatividad, finalmente diversos estudios han logrado comprobar científicamente que quienes se encuentran a sí mismos inmersos en su propia burbuja de imaginación a menudo poseen una mayor tendencia aser creativos.

¿Cuánta información absorbes?

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GaudiLab/Shutterstock

Este estudio se basa en la teoría de que la creatividad de cada persona surge de su dificultad para filtrar información poco relevante. Es decir: quienes se distraen fácilmente tienen mayores problemas para dejar afuera el material "poco importante".

¡Comprobado!

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Rawpixel.com/Shutterstock

Para comprobar si esto era real o una simple sospecha, se realizaron dos estudios en diferentes universidades: se pidió a los estudiantes que se concentraran en algo específico, y lo que se descubrió fue que aquellos que lograron mantenerse enfocados en lo que se les pidió no eran los que obtuvieron resultados más creativos y productivos.

Por el contrario, fueron las personas que más dificultad tuvieron aquellas que lograron obtener ideas más innovadoras y efectivas.

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Distracción= mejor creación

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Dean Drobot/Shutterstock

Por lo tanto, si consideras que tu filtro de información no cumple su función adecuadamente, ¡alégrate! Esto significa que siempre tomas más información de la que necesitas y que esta te ayudará a resolver problemas y encontrar soluciones en el futuro de manera más productiva y creativa que alguien que se concentra solo en la información que necesita.

Combatir la distracción innecesaria

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Ditty_about_summer/Shutterstock

Tal vez estés pensando que por el momento tus calificaciones no reflejan tu capacidad creativa, ya que algunas distracciones no contribuyen a mejores resultados.

En este caso, debes tener en cuenta estos consejos para evitar aquellas distracciones no tan útiles: apaga todas tus notificaciones de redes sociales, hazte pequeños recreos donde puedas satisfacer tu ansiedad y distracción, evita escuchar música mientras buscas enfocarte, y trata de identificar cuáles son las cosas que más te distraen.

De esta manera lograrás un fabuloso equilibrio entre tu gran capacidad innovadora e imaginativa y tu necesidad de concentrarte en aquello que necesitas realizar. ¿Mejor? ¡Imposible!

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