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8 razones científicas por las que deberías beber más vino

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Todas disfrutamos de beber una copa de vino de vez en cuando; entre amigos, en pareja, o cuando te encuentras sola en casa y quieres reconfortare con algo, el vino es una excelente compañía.

Si disfrutas mucho de beber vino, te encantará saber la cantidad de beneficios que tiene para tu salud, y si aún no bebes es hora de que cambies tu bebida favorita, ya que ninguna otra tiene tantos aspectos positivos para tu cuerpo (siempre y cuando lo bebas con moderación).

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#1 Regula los niveles de colesterol

El vino es un gran aliado para los niveles del colesterol, ya que favorece a que se eleve el colesterol de alta densidad (colesterol bueno) y a su vez, las sustancias llamadas fenoles contenidas en esta bebida previenen que el colesterol de baja densidad (colesterol malo) aumente y dañe tus arterias.

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#2 Fortalece los huesos

Si lo bebes en su medida justa, el vino puede reducir el riesgo de osteoporosis, una enfermedad que comienza a desarrollarse con la edad en el cual los huesos se afinan y debilitan.

El vino aumenta la densidad mineral de los huesos tanto en hombres como mujeres.

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#3 Lo bueno del vino tinto

Un ingrediente denominado resveratrol encontrado en la piel de las uvas rojas se comprobó que protege los vasos sanguíneos y elimina los coágulos.

A su vez, reduce las arrugas y protege al cuerpo del envejecimiento.

Más información: Propiedades curativas del vino tinto

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#4 Mejor que no beber

Esto te encantará: el vino es bueno para tu salud si lo bebes con moderación, y esto es incluso mejor que abstenerte por completo del alcohol.

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#5 Antibacterial

Lospolifenoles son sustancias encontradas en el vino tinto que eliminan las bacterias y protegen tu cuerpo de enfermedades infecciosas. 

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#6 Bueno para el corazón

Si lo bebes moderadamente, el vino puede ayudar a reducir el riesgo de cardiopatías ya que dilata las arterias, mejora la circulación y evita la coagulación.

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#7 Previene todo tipo de cáncer

Además de tantas otras sustancias favorables para tu organismo contenidas en el vino tinto, este tiene flavonoides que son encontrados en grandes cantidades y han evidenciado reducir el riesgo de varios tipos de cáncer, principalmente el cáncer de mama y próstata.

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#8 Mejora la salud mental

Por si fuera poco, el vino tinto puede prevenir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades mentales como el Alzheimer.

Ahora que conoces la gran cantidad de beneficios que el vino puede tener para tu salud, ¿qué estás esperando para comenzar a consumirlo?

Recuerda, siempre debes beberlo con moderación y nunca en exceso, ya que en ese caso, todos sus aspectos positivos desaparecerán.

Vea también: 5 razones por las que una copa de vino al día puede ser lo mejor para tu salud