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Todo sobre la serotonina: agente de la paciencia y la felicidad

Alimentos ricos en serotonina para combatir la depresion 1
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La serotonina es una sustancia química creada por el cuerpo humano, la cual funciona como un neurotransmisor y es considerada responsable de mantener el equilibrio en el estado de ánimo. Si no sabes mucho sobre ésta, ¡Despreocúpate! Hoy te diremos todo sobre la serotonina: agente de la paciencia y la felicidad, asegúrate de tomar nota, te será de gran utilidad y comprenderás de que se trata todo esto. 

¿Qué es la serotonina?

Es un proceso de conversión bioquímica que combina triptófano, este es un componente de proteínas. La serotonina es considerada un neurotransmisor, proveniente del cerebro y los intestinos. El 80 y 90% de la misma se puede encontrar en el tracto gastrointestinal, en las plaquetas de la sangre y en el sistema nervioso central. Debido a que la misma se puede encontrar en todo el cuerpo, se cree que la química juega un papel importante en las funciones corporales y psicológicas.

Como aumentar la serotonina 1
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¿Qué hace la serotonina?

La serotonina es la encargada de transmitir señales entre células nerviosas, regulando su intensidad. Estudios han demostrado que la serotonina influye directa e indirectamente con la mayoría de las células del cerebro, afectando el estado de ánimo y el comportamiento social, el apetito y la digestión, el sueño, la memoria, el deseo y la función sexual de un individuo.

¿Por qué se la considera un agente de la paciencia y la felicidad?

Los alimentos ricos en triptofano contra la falta de serotonina 3
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De por sí, no se sabe precisamente cuál es el origen del estado que normalmente conocemos y denominamos “depresión”, lo que sí se supone es que el mismo sucede por un desequilibrio de neurotransmisores en el cuerpo. Los médicos creen suponer que el nivel de serotonina influye en la depresión, pero por el momento no se ha logrado comprobar esto, ya que no es posible medir los niveles de serotonina en el cerebro, solo puede medirse en la sangre por medio de un suero.

Lo que sí se cree es que los medicamentos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina en el cuerpo funcionan como antidepresivos, aliviando exitosamente aquellos síntomas de depresión en el individuo. Se cree que el cambio de equilibrio que brinda la serotonina en el cuerpo es de gran ayuda para las células del cerebro, enviando y recibiendo mensajes para aumentar el estado de ánimo y la paciencia en general.

Esto ha sido todo sobre la serotonina: agente de la paciencia y la felicidad. Asegúrate de haber tomado nota, es una de las curiosidades más interesante y beneficiosas que tiene nuestro cuerpo.