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El cloruro de magnesio: necesario para la salud de los huesos

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¿Sabes exactamente para qué sirve el cloruro de magnesio? Las propiedades de este suplemento son enormes: el cloruro de magnesio puede ingerirse a través de los complementos alimenticios para cubrir eventuales carencias de magnesio en la alimentación. Sin embargo, como otras vitaminas y minerales, es preferible consumirlo a través de alimentos ricos en magnesio, con los cuales se puede responder a las necesidades del organismo.

Es bien conocido que el magnesio interviene en muchos procesos fisiológicos, por lo tanto no sorprende que se consuma habitualmente como suplemento de magnesio en forma de cloruro. Posee muchas ventajas para el organismo, especialmente a nivel de los nervios y de los músculos. En efecto, si nos detenemos en las propiedades reales del magnesio sobre el organismo, vemos que cumple la función fundamental a nivel neuromuscular, que es esencial para múltiples síntomas resultantes del estrés de la vida moderna.

El cloruro de magnesio y los huesos

4 dietas que pueden causarte descalcificacion en los huesos 1
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El cloruro de magnesio es un suplemento alimenticio muy utilizado en personas de cierta edad. ¿Por qué? Una de las principales razones es que el cloruro de magnesio refuerza los huesos, combatiendo los dolores de la artritis.

En este caso, la condición es muy similar a las ventajas del cloruro de magnesio contra la osteoporosis. Ambas son enfermedades óseas relacionadas con las articulaciones y generalmente producidas por la edad. Los beneficios se atribuyen a la tasa de magnesio contenida en este suplemento alimenticio.

Y es que la ausencia de magnesio en el cuerpo puede ser mortal. Hablando puntualmente de los huesos, este mineral juega un papel indispensable en la absorción del calcio procedente de los alimentos. Por esta razón, el cloruro de magnesio en todas sus formas: cápsulas, cristalizado o en comprimidos, puede aportar al cuerpo el mantenimiento necesario para que esta sustancia pueda fijarse correctamente a los huesos.

Estas son las razones de por qué, si se sufre artritis, es importante recurrir a los suplementos de este tipo, además de a una alimentación rica en calcio, magnesio, potasio, vitamina D y omega 3, entre otras. Esto permite a la vez prevenir y combatir lo mejor posible los problemas relacionados con la artritis.

¿Conocías los beneficios del cloruro de magnesio para las huesos? Si no consumes los suficientes alimentos con magnesio por el motivo que sea, el consumo de suplementos podrá serte de gran ayuda sin dejar de ser algo completamente natural y libre de efectos secundarios. 

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