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¿Sabías que puedes tratar la diverticulitis de manera natural?

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La mayoría de los pacientes afectados por una diverticulitis no suelen presentar ningún síntoma. Por otro lado, este problema de salud suele detectarse por casualidad, a lo largo de un examen médico por otros problemas intestinales. Veamos los tratamientos naturales para hacer frente a un problema de diverticulitis.

Consumir fibras

Efectos negativos del exceso de fibra 2
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Un régimen alimenticio rico en fibras (consumiendo entre 20 y 35 gramos de fibras alimenticias al día, de las cuales 6 a 8 gramos son de fibras solubles) aumenta el volumen de las heces, reduce la presión en el colon y previene el estreñimiento. Un régimen alimenticio puede teóricamente ayudar a prevenir otras formaciones diverticulares o el agravamiento del estado de los divertículos.

Aumentar el consumo de fibras progresivamente es importante, ya que un aumento demasiado rápido puede provocar gases intestinales, dolor abdominal, hinchazón o diarrea. Existen otros beneficios de un consumo de diferentes tipos de fibras: previene el cáncer de colon y el cáncer de recto, previene enfermedades cardíacas y otros problemas de salud. Los alimentos que contienen fibras tienen igualmente tendencia a incluir nutrientes como vitaminas A, C y E, así como selenio, útil para combatir el cáncer.

Aumentar el consumo de líquidos

como podemos cuidar nuestra salud beber agua
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Cualquier persona que sufre una diverticulitis y que aumenta el consumo de fibras debería beber al menos 1,5 litros de agua al día. Las fibras insolubles requieren líquidos para formar heces que pasen fácilmente.

Los alimentos que se deben evitar

Receta de nuggets caseros al parmesano 3
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Si se sufre una enfermedad diverticular, hay ciertos alimentos problemáticos que se deben evitar:

  • la comida basura (hamburguesas, pizzas, alimentos fritos y muy especiados),
  • los alimentos refinados (harina blanca, arroz blanco, etc.),
  • las comidas transformadas,
  • el maíz y los productos del maíz,
  • la calabaza,
  • los pimientos.

Una persona que sufre diverticulitis debería evitar comer estos alimentos porque plantean dificultades en el sistema digestivo. Una vez que la diverticulitis se ha aliviado, se deberían cambiar los hábitos alimenticios para evitar una nueva crisis.

Estas son formas de tratar la diverticulitis de forma natural. Como verás, es simple y te hará ahorrarte un montón de dolores de cabeza –y de otro tipo–. 

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