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15 postres que son deliciosos y no engordan

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Las palabras “postres” y “no engordan” son casi enemigas, difíciles de poner en una misma oración. Sin embargo, nos hemos superado a nosotras mismas y hemos encontrado 15 recetas de postres que no engordan. ¡Para que puedas disfrutar del postre sin culpas!

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1. Bavarois de fresa

Utilizando leche desnatada y sustituyendo el azúcar por edulcorante, te invitamos a probar este refrescante y a la vez bajo en calorías bavarois de fresa. ¡Una auténtica delicia!

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2. Helado de piña

Cuando descubras lo sencillo que es preparar este helado de piña y lo sabroso que queda, no querrás volver a probar un helado tradicional lleno de calorías nunca más. Y te compartimos nuestro secreto mejor guardado: ¡puedes hacerlo del sabor que desees, no solo de piña!

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3. Gelatina de naranja

El truco para hacer de esta gelatina casera de naranja (¡nada de saborizantes y colorantes artificiales!) es sustituir el azúcar por edulcorante. ¡Y listo!

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4. Peras escalfadas en vino tinto

¿Buscas un postre refinado con el cual sorprender a tu pareja o tus invitados, pero sin caer en la tentación de las calorías extra? Prueba estas peras escalfadas en vino tinto. Te sorprenderán.

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5. Sorbete de melón

Este sorbete de melón es el postre perfecto para un caluroso día de verano. Idea: prueba cambiar el melón por sandía, o combinarlos, para tener una idea de postre extra.

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6. Mousse de durazno

Imagina el delicioso sabor del durazno, ¡hecho mousse! Sin duda el mousse de durazno es el postre perfecto para un día estival.

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7. Ciruelas con mascarpone a la albahaca

Es increíble cómo con unos pocos ingredientes bien combinados, puedes preparar un postre tan sublime y original como estas ciruelas con mascarpone a la albahaca.

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8. Pinchos de fruta y marshmallows

Aunque esta receta está clasificada como para el 4 de julio, ¡puedes prepararla en cualquier momento! Si quieres hacerla más baja en calorías aún, elimina los marshmallows y prepara unos simples pinchos de frutas.

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9. Manzanas asadas con canela y miel

Así como hay postres perfectos para el verano, también tenemos estas manzanas asadas con canela y miel, un postre ideal para el otoño e invierno.

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10. Crema pastelera light

No te limites a utilizar esta crema pastelera light para el postre; añádele frutas, cámbiale el sabor (se nos ocurre chocolate, café, coco) y utilízala como base para preparar otros postres más elaborados.

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11. Crema de limón sin azúcar

Todavía no decido si una crema de limón es el mejor postre para el invierno o para el verano. En verano es fresca, y en invierno aporta la tan necesaria vitamina C. ¡Así que puedes disfrutarla durante todo el año!

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12. Arroz con leche light

“Arroz con leche me quiero casar”… ¡pero no quiero engordar! Así que mejor preparo esta receta de arroz con leche light.

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13. Budín light de naranja

Aderezado con un toque de licor y mermelada, este budín light de naranja es el broche de oro perfecto para una cena o almuerzo liviano.

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14. Mousse de manzanas y yogur

¿Hay algo más sano y natural que las manzanas y el yogur? Probablemente no, así que además de ser una receta de postre liviano, el mousse de manzanas y yogur es sano.

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15. Naranjas con salsa de nueces y miel

Sé que debes estar pensando “¡las nueces y la miel engordan!” Tranquila, que todo es cuestión de proporciones. Si te comes todas las naranjas con salsa de nueces y miel seguro engordarás; pero si sirves una porción moderada (como debe ser un postre), podrás disfrutar de un postre sano, nutritivo y 100% natural.