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Top 5 de recetas para adelgazar

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Si ya estás pensando en ponerte la bikini en la próxima temporada de verano, probablemente hemos llegado justo a tiempo con estas 5 recetas para adelgazar. Ya sea por belleza o por salud, estas recetas te ayudarán a disfrutar de deliciosas comidas sin tener que preocuparte por las calorías.

Desde entrantes y platos principales, hasta postres y batidos, hemos recopilado recetas que combinan salud y sabor, para que disfrutes al máximo de los alimentos al tiempo que cuidas tu figura. ¡Disfrútalas sin remordimientos!

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#5. Tortilla baja en calorías

Platillo típico español, la tortilla es un favorito de muchos, porque no solo es fácil de preparar, sino que además es económico, requiere de pocos ingredientes y, esta versión de tortilla baja en calorías que te presentamos aquí, también es buena para tu dieta.

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#4. Atún fresco con hierbas y vinagre balsámico

Incluye el saludable pescado a tu dieta con esta receta de atún fresco con hierbas y vinagre balsámico, un platillo elegante al tiempo que es fácil de preparar, perfecto para sorprender con un almuerzo liviano a tus amigas que también están a dieta.

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#3. Recetas light para reuniones

Hemos incluido estas recetas para reuniones light porque, siempre hay un buen motivo para celebrar algo. ¡Y qué mejor manera de celebrar que con un platillo que, además de ser sabroso, cuide tu figura y tu salud!

Con estas recetas no tendrás que elegir entre sabor y salud, porque puedes tener ambas. Disfruta de un plato principal de pavo bajo en grasa, y remata con un postre de peras escalfadas en vino tinto. ¡Simplemente sensacional!

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#2. Torta de salvado de avena sin azúcar

¿Sabías que el salvado de avena reduce la sensación de apetito, disminuye los niveles de colesterol alto, previene la aparición de la diabetes, regula el tránsito intestinal, y ayuda en la pérdida de peso, gracias a que es capaz de absorber hasta 20 veces su volumen de agua en el estómago?

Por si todo esto fuera poco, esta torta de salvado de avena no lleva azúcar, por lo que es altamente saludable. ¡Y muy rica y fácil de preparar! Así que la próxima vez que sientas antojo de torta, pero quieras evitar todas las calorías que tienen las tortas comunes, prepara esta sencilla y sabrosa Torta de salvado de avena sin azúcar.

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#1. Batido vegetariano antigrasa

¡Este batido vegetariano es una bomba de vitaminas para tu cuerpo! Combinando leche de soya sin azúcar, aceite de oliva, espinacas frescas, fresas, banana (plátano), aguacate, semillas de girasol, nueces, semillas de lino y hojas de té, el batido vegetariano antigrasa aporta decenas de nutrientes saludables para tu cuerpo, con un mínimo de calorías.