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Delicioso batido de banano y fresa

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El delicioso batido de banano y fresa es una preparación exquisita llena de nutrientes, antioxidantes, fibra y azúcares simples que te serán útiles para mantener en óptimas condiciones tu cuerpo.

Este batido es recomendado por los que hacen ejercicio pues contribuye a reparar el tejido muscular. De igual forma, contiene gran número de proteínas para que tu sistema muscular sea fuerte y resistente. 

Ingredientes: 

  • 1/2 taza de fresas (pueden ser congeladas o frescas)
  • 1 banano
  • 1 taza de verduras (espinaca, apio y pepino)
  • 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
  • 1 cucharada de polvo de proteína de vainilla
  • 1 pizca de canela
  • Leche condensada al gusto

Preparación:

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Hacer este batido es muy sencillo, mira los pasos que debes seguir:

  1. Pon las fresas en la licuadora
  2. Adiciona el banano picado
  3. Mete todas las verduras, para este caso, la espinaca, el apio y el pepino
  4. Adiciona en la leche de almendras
  5. Pon el polvo de proteína de vainilla
  6. Agrega una pizca de canela
  7. Pon el mejor toque del batido: Leche condensada al gusto
  8. Una vez tengas todos los ingredientes, prende la licuadora para que se combinen las propiedades de los alimentos en una alta velocidad.
  9. Espera unos minutos hasta que el batido te quede espeso y cremoso.
  10. Sirve en un vaso y decora con una ramita de menta.

Aprovecha este saludable y delicioso batido de banano y fresa, estoy seguro que tu cuerpo estará más que agradecido. Puedes realizar otras preparaciones de batidos como el batido flujo de lava o el nutritivo batido de lechuga.