3 batidos energéticos con maca para una opción más saludable

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El polvo de maca es conocido por su alto poder energético ya que hace que nuestro organismo vuelva a estar al 100% apenas consumirla en caso de no hacerlo a menudo. Pero consumirla a diario también supone que regularemos la glándula tiroides, y por lo tanto obtendremos grandes beneficios.

#3 Batido energético básico

Ingredientes:

  • 1 ½ tazas de leche de coco o leche de almendra
  • 1 cucharada de polvo de maca
  • 1 cucharada de miel

Preparación:

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Tan solo tienes que mezclar todos los ingredientes en la batidora y añadir tanto hielo como quieras, o consideres necesario. Puedes añadir luego un poquito de canela en polvo para decorar.

#2 Batido de maca al plátano

Ingredientes:

  • 2 tazas de leche
  • 1 banana triturada
  • ½ taza de mantequilla de almendras
  • ½ cucharada de polvo de maca
  • 1 cucharada de canela
  • ½ cucharada de vainilla

Preparación:

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Al igual que en el caso anterior, para hacer este batido de maca solo debemos mezclar todos los ingredientes en la batidora. Una vez termines, añade mucho hielo y tómatelo bien frío.

#1 Batido de maca con chocolate

Ingredientes:

  • ½ taza de frambuesas trituradas
  • 1 plátano
  • ½ cucharada de polvo de maca
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 taza de leche de almendras

Preparación:

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Mezcla todos los ingredientes utilizando la batidora hasta que veas la espuma clásica de los smoothies. Eso te indicará que ya está listo tu batido de maca con chocolate, y solo deberás servirlo con mucho hielo.

Como ves, hay muchas recetas realmente fáciles que puedes preparar en casa para conseguir deliciosos batidos energéticos con maca. ¿Te animas a ponerlos en práctica para recargar las pilas?

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