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Cuidados durante el segundo trimestre del embarazo

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Si estás cursando el segundo trimestre del embarazo es muy posible que te sientas espléndida y que el malestar del primer trimestre se haya esfumado casi por arte de magia. Pero igualmente debes tener algunos cuidados especiales para que el embarazo transcurra con normalidad.

Cuidado del cuerpo

Es muy importante que cuides tu cuerpo aún más es estado de embarazo. Trata de llevar una dieta equilibrada y procura ejercitarte dentro de las posibilidades de tu condición. Por ejemplo, puedes salir a caminar durante 30 minutos cada día para tonificar los músculos de tus piernas, fortalecer tu sistema cardíaco, y quemar algunas calorías.

Si tienes dudas acerca de qué puedes o no hacer, lee Lo que no se debe hacer en el segundo trimestre de embarazo.

Así que no te abandones y no empieces a comer todo lo que pilles solamente porque te apetezca, después te arrepentirás de los kilos de más que cojas por no haberte controlado (aunque un antojo de vez en cuando siempre está permitido).

Siempre deberás acudir a tu médico para preguntarle cualquier duda que tengas en cuanto al ejercicio en el embarazo, porque aunque es aconsejable, hay algunas prácticas que quizá tengas que evitar. Siempre será tu médico quien te oriente en este aspecto. 

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Armonía emocional

Es muy importante que te sientas bien contigo misma tanto a nivel físico como emocionalmente, pronto serás mamá y tienes que tener esa fuerza interior que te caracteriza para afrontarlo y darle la mejor bienvenida posible a tu bebé. Estoy segura que sabes perfectamente qué necesitas para sentirte bien en todo momento y por eso mismo deberás priorizar esas acciones.

¿Quieres leer en lugar de arreglar la colada porque te sientes cansada? La colada seguro que puede esperar. ¿Te apetece salir a dar un paseo aprovechando el buen tiempo en lugar de fregar los platos? Seguro que los platos estarán cuando vuelvas para que los friegues o pide a alguien que te ayude en las labores domésticas y en tus quehaceres si ves que te sientes demasiado fatigada. 

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Recuerda que es muy importante que tú te encuentres bien tanto física como emocionalmente para que tu bebé esté sano. Y por lo demás... ¡a seguir disfrutando de tu embarazo!