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5 errores en la rutina del sueño del bebé

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A veces parece que dormir a los bebés es toda una odisea o que es totalmente imposible,y conseguir que estén dormidos el tiempo que deben estarlo es una tarea incluso más complicada, ¿te suena?

Para lograr que un bebé o un niño sea capaz de lograr el sueño y poder descansar como necesita requiere además de paciencia, de una rutinas diarias para que el niño se sienta seguro y sepa qué es lo que toca a cada momento. Es frecuente que los padres en algunas ocasiones cometen errores que hacen que su hijo tenga dificultades a la hora de conciliar el sueño y de dormir adecuadamente.

Para corregir estos problemas y como padres, debemos introducir algunos cambios en la rutina de los pequeños de la casa. A continuación quiero presentar los errores más comunes para que si te sientes identificado en alguno... puedas cambiarlo. ¡Atentos!

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#5 Ir a la cama demasiado tarde

A veces y sin quererlo, algunos padres piensan en sus necesidades en lugar de las de su pequeño, y no dan importancia a la hora de ir a la cama del pequeño, y sí es importante.

Las consecuencias directas de no tener un horario establecido con unas rutinas es que tendrá más dificultades para dormir, le costará hacer siestas (que son muy importante hasta por lo menos los tres años para un buen desarrollo)  y además se podrá desvelar a mitad de la noche con mayor probabilidad. 

Tu hijo deberá tener unos horarios fijos para ir a la cama e inamovibles (excepto en ocasiones muy puntuales). Recuerda que tu hijo deberá tener por la noche entre 10 y 11 horas seguidas de sueño.

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#4 Mecer al niño para que se duerma

Mecer al niño para que se duerma y que dependa el movimiento del balancín, del coche o de tus brazos para que se quede dormido es un gran error. Debes evitar el movimiento como forma exclusiva de dormir a tu hijo, debe aprender a dormirse solo.

En cambio, sí es aconsejable utilizar este movimiento si en mitad de la noche ha tenido una pesadilla y necesitas calmarlo, o si está muy nervioso, por ejemplo.

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#3 Muchos estímulos

Tener muchos estímulos en la cuna también es un error que se debe evitar. En la cuna (o en la cama) no debe haber juguetes ya que esto le hará distraerse. Tu hijo debe dormir sin ruidos y con la habitación oscura.

Puede tener una mantita o una luz nocturna si lo necesita para dormirse. 

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#2 Saltarse la rutina de la noche 

No hay que saltarse la rutina nocturna y para ellos debes seguir unos rituales cada noche antes de acostar a tu hijo, como por ejemplo: bañarlo, ponerle el pijama, cenar, leerle un cuento o cantarle una canción y a dormir. Así podrá saber qué toca después de cada momento. 

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#1 Falta de constancia

Si tu hijo a mitad de la noche se levanta para meterse en tu cama, debes hacerle entender que no es una opción dormir en la cama de los padres, y con calma le explicas las normas y le llevas de nuevo a su cama.

Puedes hacer excepciones si está enfermo o si por ejemplo hay una gran tormenta y siente miedo de los ruidos del exterior.

¿Qué rutinas llevas a cabo para dormir a tu bebé?