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La importancia de las emociones en los niños

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Sin darnos cuenta los papás dejamos de lado las emociones diarias. Primero se nos olvida a nosotros como adultos, porque "no tenemos tiempo para esto", pero lo que es peor, es que los pequeños de la casa también aprenden a que las emociones no son importantes.

Pero, ¿esto es así? ¿Alguna vez te has sentado a pensar la importancia que tiene la expresión de las emociones independientemente de la edad que se tenga?

Desde que los niños son pequeños se les debe enseñar a expresar sus emociones y a saber gestionarlas adecuadamente para que cuando sean adultos, sepan controlarlas y no que sean las emociones quienes les controlen a ellos.

¿Cómo estás hoy?

¿Cuántas veces le has preguntado a tu hijo cómo está hoy? A veces sin darnos cuenta nos preocupamos más por saber qué ha hecho en la escuela durante el día que en saber cómo se siente. ¿Me equivoco?

Estoy convencida que te importan las personas que tienes a tu alrededor, saber cómo están y cómo se encuentran y especialmente, tus hijos. Pero a veces se nos olvida la forma más sencilla de saberlo... preguntando.

Personalmente siempre me pregunto qué emociones tendrá mi hijo cada día, o mi marido o aquellas personas que quiero a mi alrededor, pero para saberlo, solo debo preguntarles.

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En casa y en la escuela

Tanto en casa como en la escuela, debemos buscar un ratito en los que el pequeño pueda expresar lo que lleva dentro, pero nosotros como adultos, también.

Cuando potenciamos que los pequeños se expresen les estamos ayudando a que al contarlo, su cuerpo y su estado de ánimo cambie, de una manera o de otra, pero cambia. ¿Sabes cómo identificarlo? Solo mira su cara y date cuenta de la emoción que transmite: miedo, enfado, tristeza, sorpresa, alegría...

Enséñales la importancia de expresarse y sobre todo también a darse cuenta de cómo la persona que tiene a su lado también se siente (muy importante en el caso de que existan hermanos).

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Educar las emociones

Educar las emociones puede llegar a ser incluso más importante que aprender matemáticas. Obviamente todas las materias escolares son importantes, pero la educación emocional también lo es para poder llegar a ser una persona asertiva y feliz.

Para ello se debe aprender a identificar cómo nos encontramos y cómo gestionar cada una de las emociones después de haberlas identificado.

La identificación y la expresión de las emociones conlleva a un gran autoconocimiento personal, a un incremento de la autoestima y sobre todo, a una aceptación personal.

Así que ahora te invito a reflexionar, ¿cómo podrá un niño expresar sus emociones si no es parte de lo que expresan sus padres? Por eso la expresión de los padres en las emociones es muy importante.

María José Roldán tiene una diplomatura como Maestra de Educación Especial (Pedagogía Terapéutica) cursada en la Universidad de Barcelona (España) en la Facultad de Formación del Profesorado. Además, es licenciada en Psicopedagogía por la UOC (Universidad Abierta de Cataluña, España). Desde el 2008, trabaja en contacto con el sector educativo y brinda asesoramiento individual a padres y madres.