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¿Por qué es importante tomar ácido fólico antes del embarazo?

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Muchas mujeres buscamos un embarazo con profunda ansiedad, y parte de ese camino a recorrer consiste en cuidar nuestro cuerpo desde ya. Uno de los cuidados más importantes que debemos tener antes de quedar embarazadas es tomar ácido fólico.

¿Por qué consumir ácido fólico?

Los médicos aconsejan comenzar a tomar pastillas de ácido fólico tres meses antes de iniciar la búsqueda de un embarazo como mínimo. En caso de un embarazo no planificado, es decir, que no hubo oportunidad de prever la toma de pastillas, es igualmente importante que la madre tome un complemento de ácido fólico.

¿Por qué es tan importante? El folato o ácido fólico ayuda a prevenir defectos en el tubo neural, paladar, corazón, tracto urinario del bebé y labio leporino.

Los alimentos que contienen folato son las espinacas, brócoli, hígado, lentejas y frijoles. Aunque consumirlos aporta cierta cantidad al organismo, no es la suficiente si se busca quedar embarazada, por eso es importante reforzar su consumo con pastillas.

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¿Qué es un defecto del tubo neural?

El sistema nervioso del bebé comienza a formarse en las primeras semanas de embarazo. El tubo neural se forma por el repliegue de las placas neurales, un extremo de este formará el cerebro y el resto la médula espinal.

Un defecto en el tubo neural se forma cuando las aberturas de la espina dorsal no cierran adecuadamente, dando paso a mal formaciones como la espina bífida. Esto es cuando la columna no se desarrolla de manera normal. 

También se puede dar la anencefalia, que es cuando el cráneo y el cerebro del bebé no se forman adecuadamente.

Estos defectos ocurren entre los 25 y 29 días después de la concepción, y para ese momento muchas mujeres no saben que están embarazadas. Es por eso que es tan importante tomar ácido fólico antes de buscar un bebé; de hecho, puedes tomarlo durante casi un año mientras buscas embarazarte. 

Si estás buscando quedar embarazada entonces es muy importante que lo hagas de manera responsable. Acude a un médico de confianza y pídele que te oriente respecto al consumo de ácido fólico.