¿Puedo darle brócoli a mi bebé?

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Siendo el brócoli un vegetal con tantos nutrientes, y que siempre queremos darle lo mejor a nuestros hijos, seguramente nos hemos preguntado ya: ¿puedo darle brócoli a mi bebé? Bueno, hoy es tu día de suerte porque aquí te contestamos tu duda.

Sin duda alguna, los beneficios del brócoli beneficiarían a tu bebé, ya que este vegetal posee vitamina C, hierro, proteínas, calcio y ácido fólico, que ayudan a que se desarrolle de forma adecuada y tenga un buen crecimiento. Pero no solo eso, ya que también estimularía por completo el sistema inmunológico de tu bebé, lo que le permite resistir más a los ataques de enfermedades como la tos e incluso la gripe. No olvides que el brócoli es un alimento que causa gases y es por ello que muchas madres no se lo dan a sus bebés. Sin embargo, lo cierto es que sí puedes darle brócoli a tu bebé pero a la edad adecuada y en la preparación correcta.

Cómo y cuándo darle de comer brócoli al bebé

Entonces, ¿puedo darle de comer brócoli a mi bebé? La respuesta es sí. Puedes darle de comer brócoli a tu pequeño, pero después de los 8 meses de edad. La edad para que un bebe coma brócoli es de 8 meses, pues a esta edad podrá primero degustar bien sus alimentos e irá adquiriendo el amor por la comida saludable. Su cuerpo absorberá todas las vitaminas y minerales de mejor manera y lo ideal es que está en una edad en la que si le da gases ya no sufrirá de cólicos o dolores molestos que le hagan odiar el brócoli. A partir de los ocho meses podrá lidiar muy bien con ello, ya que su organismo estará más desarrollado.

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¿Cómo darle brócoli a mí bebé?

Aunque muchos acostumbran comerlo crudo para poder obtener todos sus nutrientes, por nada del mundo esto aplica para los bebés, ya que podría causarles asfixia.

Recuerda lavar muy bien los floretes y los tallos con mucho cuidado, retirándoles las partes más duras. Para prepararlo, puedes hervirlos o hacerlos al vapor hasta que estén suaves y tiernos, pero sin que pierdan su color verde oscuro, ya que si lo hace habrá perdido casi por completo sus nutrientes.

Otra opción que puedes tomar en cuenta y que es muy nutritiva es hacer puré de brócoli con leche materna. Solo deberás meter el brócoli en una licuadora o procesadora y agregarle tu leche materna hasta que obtengas la consistencia que te parezca la más adecuada y listo. ¡Ahora ya sabes que tu bebé puede comer brócoli después de los 8 meses!

Más información: canigivemybaby.com