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Consejos para la salud del bebé

Cuando tenemos un bebé hay muchos aspectos a tener en cuenta. Proteger a ese pequeño no es tarea fácil, pero algunos consejos básicos para la salud del bebé pueden guiarte para que puedas cuidarlo de la mejor manera posible.

Consejos de salud para el bebé

Alimentación

Sé precavida a la hora de alimentar a tu bebé para protegerlo de alergias o del botulismo. Los recién nacidos deben alimentarse solo del pecho materno o de fórmula hasta los 4-6 meses, cuando pueden añadirse los cereales secos.

A medida que crecen, podemos ir sumando nuevos alimentos paulatinamente. Por ejemplo, después de los 6 meses se pueden comenzar a dar frutas y vegetales, y después de los 10, los productos lácteos. Sin embargo, cuidado con la miel: los bebés pueden enfermar de botulismo porque sus sistemas inmunes aún no se han desarrollado del todo.

Sueño

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Sea un recién nacido o un niño grande, los padres deben lidiar con la difícil tarea de establecer rutinas de sueño. Lo ideal es establecer estrategias para dormir que permitan al menor disfrutar del descanso necesario.

Si estás lactando, reduce o elimina el consumo de cafeína, pues el bebé puede ingerirla a través de la leche materna. Además mantén una temperatura adecuada en el cuarto y las luces bajas, lo cual ayuda a regular el ritmo circadiano del pequeño.

Seguridad

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Es muy importante mantener la seguridad donde quiera que esté el bebé. En los carros los bebés deben estar sentados atrás y en sillitas para tal propósito hasta que sean mayores de 1 año. Los bebés nunca deben ir en el asiento delantero.

Las cunas no deben tener mucha distancia entre las barras y no deben estar pegadas a la ventana. Evita dejar almohadas o sábanas blandas en la cuna que puedan ser una amenaza de asfixia.

Cólicos

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Todos los bebés lloran, pero si el tuyo lo hace por más de 3 horas diarias durante más de 3 semanas probablemente se debe a loscólicos. Los sistemas nerviosos de los bebés no están aún desarrollados, así pues les es difícil calmarse.

Al mismo tiempo, resulta que sus sistemas digestivos están incompletos y se producen malestares digestivos que producen cólicos. Si sospechas que tu bebé los tiene, intenta calmarlo meciendo la cuna, dándole masajes, hablándole suavemente o poniendo una música relajante. Los probióticos y el agua con azúcar son también opciones para aliviar la pancita del bebé.

Con mucha paciencia y precaución puedes lograr cuidar de tu hijito. Basta que sigas estos consejos para la buena salud del bebé y verás que se mantiene protegido y lozano en cualquier lugar.