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Cómo hacer la comida para tu bebé

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Hacer la comida para tu bebé tiene muchas ventajas: es divertido, es saludable y uno sabe exactamente los ingredientes que está utilizando, de forma que no temas por la salud y nutrición de tu pequeño. Queremos enseñarte y recomendarte algunas cosas a la hora de preparar la comida para tu hijo. No dudes en seguir los siguientes consejos.

Beneficios de hacer la comida para tu bebé

Entre los beneficios de hacer la comida para tu bebé, el primero de todos es que sabes exactamente lo que le estás dando a tu hijo. Además, es más económico que comprarla ya preparada y puedes elegir los productos que quieras, sin sabores ya predeterminados.

Por otra parte, ya vas acostumbrando al pequeño a comer lo mismo que el resto de la familia.

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Cómo preparar comida de bebé

Para hacer la comida para tu bebé necesitarás los siguientes utensilios: para empezar, algo donde hervir los alimentos, un electrodoméstico que pueda pisar, hacer purés y jugos. También hay unos trituradores de alimentos muy útiles para cortar pequeños trozos de comida, una batidora eléctrica y una de mano.

A la hora de elegir los alimentos, busca las frutas y verduras más frescas, e intenta usarlas el mismo día o al siguiente. Si no hay nada fresco, algo congelado es una buena opción. Para empezar podemos elegir manzanas, duraznos, bananas, arándanos, mangos, peras, espárragos, aguacates, zanahorias, boniatos y calabaza.

Luego de lavar bien, debemos cocinar los alimentos antes de preparar un puré. Podemos hornear, hervir o cocinar al vapor hasta que quede suave. A la hora de hervir, busca utilizar la menor cantidad de agua posible y añadir un poco del líquido sobrante cuando esté para hacer el puré. Colar las semillas si tiene, pelar si es necesario. No usar más de dos condimentos. A la hora de preparar carne, debemos sacar bien toda la piel y la grasa y luego pasarla por la procesadora.

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No sirvas la comida muy caliente ni muy fría, lo ideal es a temperatura ambiente. Ten cuidado si vas a calentar la comida en el microondas y solo sirve la cantidad de comida que crees que el bebé va a comer. No endulces la comida del bebé.

¿Sabes cómo hacer la comida para tu bebé? ¿Prefieres comprarla o prepararla en tu casa? Cuéntanos qué alimentos sueles darle a tu pequeño todos los días, y cualquier otra duda, recomendación o consejo.