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5 técnicas de masajes para bebés

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Hemera/Thinkstock

El masaje infantil es una maravillosa técnica de relax para tu bebé, que ayuda al vínculo con tu pequeño y lo ayuda a estar calmo, a conciliar el sueño y a aliviar cólicos los dolores de panza. Desarrollar el hábito de dar un masaje a tu bebé todos los días antes de su baño nocturno probará ser un gran momento para los papás y el bebé. Hoy te recomendamos 5 técnicas diferentes de masaje infantil.

Antes de comenzar, asegúrate que el ambiente en que vayas a realizar el masaje al bebé esté cálido (ya que el pequeño estará sin ropita) y que la atmósfera sea calma. Necesitarás una mantita en que apoyar al bebé. Tú siéntate frente a la manta, con las piernas estiradas a a su alrededor. Coloca al bebé en la manta entre tus piernas, con su cabecita a la altura de tus rodillas, sobre sus espaldas. Puedes usar un aceite suave para bebés en tus manos.

Tómate unos 20 minutos para cada sesión de masajes y al terminar da un baño al bebé, lo cual lo dejará completamente relajado y listo para descansar.

  • Técnica 1: al masajear el rostro del bebé, sostener su cabeza con ambas manos y masajearle el cuero cabelludo con las puntas de tus dedos. Masajea detrás de las orejas con el pulgar y el índice, suavemente. Incluye los párpados, mejillas y el área entre las cejas y el puente de la nariz.
  • Técnica 2: Sostén juntas las rodillas del bebé y elévalas hacia su abdomen varias veces. Luego coloca tu mano sobre su panza y masajea suavemente de un lado al otro. Todos los movimientos dirígelos hacia el corazón, nunca al revés.
  • Técnica 3: Sostén la muñeca de tu bebé y masajea su brazo moviéndote hacia arriba y a su hombro. También masajea sus palmas con tu pulgar moviéndolo hacia los dedos.
  • Técnica 4: Sostén los tobillos del bebé y masajea sus piernas con movimientos hacia el muslo. Con movimientos circulares de tu pulgar y dedos masajea las piernitas.
  • Técnica 5: Pon a tu bebé boca abajo y con la base de tu palma masajea su espalda, desde la colita hacia arriba.