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Más síntomas del primer trimestre de embarazo

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Hemera/Thinkstock

El primer trimestrede embarazo puede pasar desapercibido o tener muchos síntomas. Es que en el embarazo no todo es placentero, y los primeros meses pueden ser bastante complicados.

Hoy les propongo conocer un poco más sobre estos síntomas y ver algunos tips o consejos para aliviarlos y sentirse mejor durante el primer trimestre del embarazo.

La fatiga: la sensación de cansancio las 24 horas del día es uno de los síntomas  más comunes del embarazo, es que el cuerpo está sobrecargado para estimular el crecimiento de bebé. Otro de los causantes de fatiga excesiva es la anemia, es que el bebé necesita hierro y si no consumes suficiente puede que te sientas débil y cansada.

Para combatir el cansancio puedes:

- Ponerte en movimiento, aunque no tengas ganas puede ‘recargarte de energía’.

- Tomar las vitaminas prenatales, es importante para obtener vitaminas y hierro.

- Dormir, ir a la cama temprano, levantarse más tarde y disfrutar de una siesta cuando puedas.

Orinar con frecuencia: aunque puede no notarse, tu útero está creciendo y está causando presión sobre la vejiga, y además los riñones están trabajando para limpiar los desechos de tu cuerpo. El resultado: la necesidad de orinar con frecuencia, a lo largo del día y la noche. Es importante no dejar de consumir líquidos y no esperar para orinar, pues aguantar mucho puede causar una infección del tracto urinario.

El acné: tanto cambio hormonal produce que tengas acné, el cual puede disminuir con el paso de los meses. Para controlarlo trata de no frotar la piel, usa una crema libre de aceite, evita las cremas con peróxido de benzoilo, ácido salicílico, retinol, o esteroides.

Falta de aliento: el bebé también consume el oxígeno que tú inhalas, así que puede que de vez en cuando te sientas sin aliento.

Más adelante veremos más síntomas del primer trimestre de embarazo.