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Gimnasia para el bebé: columna vertebral, caderas, piernas y pies

Hace poco comenzamos a hablar de la gimnasia para bebés y les propusimos algunos ejercicios. Hoy vamos por más ejercicios de cunasparabebe. Esta vez hablaremos de ejercicios para la columna vertebral, las piernas, las caderas y los pies. Además, les enseñaremos un ejercicio para estimular el gateo. Ejercicio para la columna vertebral:

Este ejercicio hay que practicarlo con muchísimo cuidado, y no antes de los 6 meses, ni durante más de 3 segundos. Sirve para fortalecer su columna vertebral. Tomas a tu bebé firmemente de los tobillos, y lo dejas 2 a 3 segundos de cabeza, luego, cuidadosamente lo vuelves a colocar en la colchoneta.

Ejercicio para caderas y piernas

Sujeta al bebé por los tobillos, estando en posición boca arriba, estira y flexiona sus piernitas alternativamente, primero la izquierda, y luego la derecha, como si pedaleara. Luego se las flexionas a las dos al mismo tiempo, aproximando sus rodillas a la pancita. Esta suave presión le ayudará a eliminar gases. Ejercicio para pies:

Las caricias en la planta del pie le transmiten nuevas sensaciones, básicamente para su desarrollo. Si tomas su pantorrilla con una mano y pasamos el dedo índice de la otra por la cara interna de los dedos, tu bebé los cerrará automáticamente. Para que los abra, rózale con suavidad el empeine. Ejercicio para estimular el  pre-gateo:

Acuesta al bebé boca abajo y levanta sus piernas unos segundos. De esa manera se robustece su espalda y mejora su elasticidad.