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8 poderosas razones para salir a jugar con tus hijos al aire libre

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Muchas veces por seguridad o por miedo a que se enfermen, como padres cometemos el error de no salir a la calle ajugar con nuestros hijos. Sin embargo, los expertos aseguran que jugar al aire libre les trae múltiples beneficios en su desarrollo físico y emocional.

Durante la infancia el motor del aprendizaje y del desarrollos de habilidades motoras y de convivencia es el juego y hacerlo en un entorno natural les proporcionará las herramientas necesarias para desenvolverse con libertad y autonomía.

A continuación leerás 8 razones que te convencerán de salir a pasear con tu hijo ahora mismo.

#8 Mejora su visión

Un estudio realizado por Optometry and Vision Science asegura que los niños que juegan al aire libre corren menos riesgo de padecer miopía que los que se quedan en casa y además de mejorar la visión a distancia.

#7 Desarrollan sus habilidades motoras

Cuando tus hijos están en la intemperie corren, saltan, exploran, esquivan, etc, todas estas actividades les permiten mejorar su psicomotricidad gruesa y fina.

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#6 Estimulan su capacidad de concentración

Las actividades fuera de casa reducen los síntomas del Transtorno de Déficit de Atención e Hiperactividad, sin mencionar que su rendimiento académico será mucho mejor.

#5 Se relajan

Al estar en contacto con otro ambiente diferente a la escuela y el hogar el estrés disminuye, existen estudios que demuestran que estar en espacios verdes los ayuda a relajarse y disminuir los niveles de estrés a los que están expuestos.

#4 Incrementa sus niveles de vitamina D 

La American Academy of Pediatrics afirma que la vitamina d tiene muchos ¡beneficios para su salud, entre ellos está la prevención de problemas óseos, diabetes y problemas del corazón. La principal fuente es la luz del sol.

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#3 Fortalece su sistema inmune

Al estar en contacto con elementos naturales como el pasto y los árboles, las defensas de tu hijo mejoran notablemente. Las bacterias y virus que pueden encontrarse en el pasto ayudan a fortalecer su sistema inmune.

#2 Mejoran sus capacidades sociales

A través del juego con otros niños, tu hijo desarrollará sus habilidades sociales y cooperativas, y estimulará cualidades como la valentía, la solidaridad y mejorará su autoestima. Sin contar que habrá cambios positivos en su bienestar físico y emocional.

#1 Afianza el vínculo emocional entre padres e hijos

Los juego al aire libre conllevan a una mayor participación de los padres, una oportunidad perfecta para interactuar y conocer mejor a sus hijos.