mujer

¿Es normal sentir dolor entre las piernas durante el embarazo?

es normal sentir dolor entre las piernas en el embarazo 1
Jupiterimages/BananaStock/Thinkstock

Existen muchas molestias que sufrimos las mujeres durante nuestro embarazo, las más comunes son náuseas, sobre todo por las mañanas, y antojos inexplicables a cualquier hora del día. Muchas de nosotras podemos presentar molestias o dolor entre las piernas, lo cual es normal, pero es importante que lo consultes con tu médico para que te de la mejor orientación.

¿Por qué se siente dolor entre las piernas durante el embarazo?

Durante el segundo trimestre del embarazo nuestro útero aumenta de tamaño las articulaciones de nuestros tejidos internos, provocando que se ablanden los ligamentos, todo esto con el único fin de preparar el camino de salida a la hora del nacimiento del bebé. Esos dolores al caminar durante el embarazosuelen ser normales, sin embargo debemos estar muy atentas ya que si el dolor continua y aumenta considerablemente debemos acudir con el especialista.

es normal sentir dolor entre las piernas en el embarazo 2
Feverpitched/iStock/Thinkstock

¿Por qué duelen los huesos de la vagina durante el embarazo?

Durante todo nuestro embarazo nuestro cuerpo se prepara de manera constante para recibir a la nueva vida que se está gestando dentro de nosotras. Estos cambios también van acompañados de dolores, si comienzas a sentir un dolor leve en los huesos de la vagina o en las ingles, es muy probable que padezcas disfunción de la sínfisis púbica, este es el nombre técnico para el dolor que algunas de nosotras presentamos.

El dolor se presenta en nuestro organismo a causa de una hormona llamada relaxina, que es la encargada de relajar los músculos a la hora del parto. Otra de las probables causas es el hecho de que nuestro centro de equilibrio cambia haciendo más difícil caminar, produciendo una sensación de dolor.

Ver también: Beneficios de la acupuntura en el embarazo

es normal sentir dolor entre las piernas en el embarazo 3
JPC-PROD/iStock/Thinkstock

Consejos para minimizar el dolor

Si vas a caminar procura hacerlo de la manera correcta, no te encorves y trata de mantener la espalda recta, de esta manera ayudarás a relajar tus músculos disminuyendo el dolor. Por lo general el dolor se acrecienta durante la noche o después de una larga caminata, mantén tus piernas abiertas y procura relajarte.

Para dormir mejor en el embarazo puedes utilizar una almohada entre tus piernas, esto aliviará la tensión y el dolor que te impide dormir. Un fisioterapeuta es el indicado para resolver tus dudas e indicarte cuáles son las mejores posturas para aliviar el dolor.

El embarazo es una de las mejores etapas de tu vida, aprende a vivirlo sin dolor.