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Una vez que aprendas estas 14 lecciones de tu CUERPO serás mucho mas FELIZ

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La mayoría de las mujeres (por no decir todas) hemos manifestado alguna disconformidad con nuestro cuerpo alguna vez. Si estamos con kilos de más o de menos, si el brazo desde tal ángulo se ve mal, si sus piernas son demasiado cortas... Lamentablemente, la sociedad y las industrias nos han enseñado que como mujeres tenemos la obligación de lucir perfectas y que a través de mucho esfuerzo (y nunca mencionan sufrimiento) es posible.

De todas maneras, antes que nada, debes saber que no existen los cuerpos perfectos, solo estereotipos creados por personas que decidieron que determinado tipo de cuerpo (uno que nadie posee) sería el cuerpo ideal. A través de publicidades e imágenes que vemos constantemente, nos transmitieron que para ser suficientemente hermosas debíamos alcanzar una talla 0, no tener celulitis, tampoco arrugas, entre muchas otras ridículas exigencias.

Pero no es demasiado tarde para cambiarlo, a continuación te contaré algunas lecciones que mi cuerpo me enseñó y que me ayudaron a ignorar todo lo que la sociedad me había hecho creer:

#1 No es solo apariencia

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En lugar de enfocarme en la apariencia, empecé a apreciar lo bien que funciona y todo lo que hace por mi sin que yo ni siquiera lo note. Esta es una excelente manera de empezar a tratarlo mejor y valorarlo.

#2 La perfección no trae felicidad

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Muchas solemos creer que una vez que alcancemos ese número en la balanza o nos veamos mas delgadas, lograremos ser felices. Pero la realidad es que eso no te hará mas feliz, lo único capaz de traerte felicidad es lo de adentro, tus pensamientos, tu forma de ser.

#3 El cuerpo es un instrumento, no un ornamento

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Nuestro cuerpo es un templo y gracias a él estamos aquí. Sin él no podríamos caminar todos los días, correr, movernos, comer, vivir.

#4 Es mas fuerte de lo que parece

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A veces creemos que no somos capaces de un esfuerzo físico muy grande, pero cuando nos desafiamos, nos damos cuenta que podemos lograr mucho mas de lo que pensamos.

#5 Aprendí a escucharlo

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Una vez que empiezas a respetar y amar tu cuerpo, también puedes escucharlo. Puedes distinguir cuándo tienes hambre y cuando es simple ansiedad, cuándo necesitas descansar y cuándo tienes antojos.

#6 Empecé a reconocer su forma

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Mi cuerpo siempre tendrá la misma forma, no existe una fórmula mágica para ser más alta ni tener brazos más largos. Pero ahora que lo acepto, me siento más libre que nunca porque sé que es el que me tocó y el que me acompañará toda mi vida.

#7 Mi cuerpo cambió y lo seguirá haciendo

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Si bien mi altura no va a cambiar, otros factores como la edad y estilos de vida tendrán incidencia en el aspecto de mi cuerpo y no hay nada que pueda hacer para evitarlo.

Es natural y así debe ser.

#8 Todos funcionan diferente

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Jacob Ammentorp Lund via iStock

Toda mi adolescencia me atormentó no poder comer tanto como mi amiga, quien a pesar de comer el triple que yo, jamás engordaba. Pero con el tiempo acepté que todas funcionamos diferente y lo peor que podemos hacer es compararnos.

Debemos conocer bien a nuestro cuerpo y saber qué funciona para él.

#9 Mi cuerpo nunca será perfecto

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Ningún cuerpo es perfecto, por lo tanto, aspirar a la perfección no te traerá más que frustración. Olvida la fotografía de esa modelo, porque no es real.

#10 Mis ''imperfecciones'' me definen

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Lo que tú llamas imperfecciones, probablemente sea lo que otros aman de ti, y en realidad deberías llamarlas de cualquier manera, menos imperfecciones. Son los aspectos que te caracterizan y te hacen única, son tu esencia.

#11 El maquillaje es una elección

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Si bien muchas mujeres adoran usar maquillaje, otras prefieren no hacerlo. Pero ninguna de las dos debe ser criticada por sus elecciones.

No es para conformar un ideal de belleza, sino para realzar los rasgos que más nos gustan de nosotras.

#12 Ropa para mi cuerpo, no un cuerpo para la ropa

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Si hay una prenda que me queda ajustada, el problema no es mi cuerpo, sino la prenda que escogí.

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#13 Una sonrisa es el mejor maquillaje

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Sí, a muchas nos gusta maquillarnos, pero si no lo acompañamos con una sonrisa, nunca nos veremos hermosas.

#14 Envejecer es un privilegio

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Otro aspecto de la vida sobre el que la industria construye una imagen errada es el envejecimiento. No hay nada más gratificante que poder llegar a determinada edad con buena salud, con metas cumplidas y aún con mucho por hacer.

El error está en hacernos creer que hay una sola manera posible de vernos bien, en lugar de promover la aceptación de nuestros cuerpos tal y como son. Nos enseñan a estar disconformes con nuestros cuerpo, y es inevitable no estar expuesta a eso.

Pero como ves, sucede todo lo contrario, nuestro cuerpo puede enseñarnos múltiples lecciones que tal vez nunca habíamos tenido en cuenta. Te aseguro que una vez que le permitas enseñarte todo esto, serás una mujer mucho más feliz y agradecida de todo lo que te ha dado la vida.

¿Qué es lo que tu cuerpo te ha enseñado? ¡Compártelo con nosotras!

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