¡Vos también podés tener un pelo DIVINO!
En una época en la que sometemos a nuestro pelo a todo tipo de tratamientos agresivos, teñidos y condiciones climáticas, no podemos perder de vista la importancia que tiene cuidarlo y nutrirlo. Tal vez la manera de repararlo no sea a través de más tratamientos costosos sino de otros aspectos más sencillos que nunca tenés en cuenta. ¿Lo habías pensado?
Si querés conocer cuáles son las formas de mantener el pelo sano y brilloso no te pierdas estos 9 consejos. ¡Tu pelo lo necesita!
#1 Atención a lo que comés
Lo que comemos no solo se refleja en nuestro cuerpo, sino que también influye en el aspecto del pelo. Por eso, es importante que observes detenidamente si lo que comés está haciendo que se vea opaco y débil. Asegurate de consumir una cantidad suficiente de proteínas, especialmente pescado, carne de vaca, lentejas y lácteos.
Tampoco te olvides del hierro que es lo que fortalece al cabello ni de los ácidos grasos omega- 3 que contribuyen al buen crecimiento del cuero cabelludo: los encontrás en el pescado, aceite de canola y nueces.
#2 Priorizá un buen shampoo
A la hora de elegir un shampoo nuevo es importante que tengas en cuenta si se adecúa a tu tipo de cabello. Tené en cuenta además su calidad, ya que si usás un producto ofensivo para tu pelo, puede dañarlo y dejarlo opaco y con poca vida. Elegí cuidadosamente cuál es el shampoo ideal para tu tipo de pelo.
#3 Usá productos hidratantes
Al igual que nuestro cuerpo, el pelo necesita hidratarse, principalmente si lo secamos con secador o nos pasamos la planchita muy seguido. Pero con el lavado no es suficiente: es necesario que apliques máscaras u otro tipo de productos con sustancias que lo mantengan hidratado. Existen productos específicos para darle extra nutrición al pelo, como lo óleos, ideales para daño severo.
#4 Trucos de peinado
Es muy importante que no uses cualquier cepillo o peine porque podrías perder mucho pelo o dañarlo sin darte cuenta. Por otro lado, tené en cuenta que no es bueno peinarlo en exceso, las cerdas deberían ser gruesas y que siempre es mejor peinarlo en seco que mojado.
#5 Protegelo del sol y del cloro
A todas nos encanta tomar sol pero a nuestro pelo no tanto. Es recomendable que en verano no lo expongas a temperaturas muy altas (podés optar por un gorro o aplicar productos que lo protejan). Lo mismo pasa con el agua de las piletas que contiene cloro, ya que es una sustancia muy fuerte y puede afectar a nuestro pelo.
#6 Lavalo como se lo merece
No solo es esencial la elección de los productos, sino que también tenés que tener en cuenta cómo lo lavas. Se recomienda aplicar shampoo dos veces para que la limpieza sea más efectiva, y masajear el cuero cabelludo cada vez que lo aplicás. Eso mejora la circulación y favorece el crecimiento.
#7 NO-STRESS
El estrés no solo es nocivo para tu salud sino que para tu pelo tampoco es sano. Intentá dormir al menos 8 horas, relajate y vas a ver cómo te sentís mucho mejor y el aspecto de tu pelo cambia rápidamente. ¡A dormir!
#8 Pelo atado
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A todas nos encanta atarnos el pelo de vez en cuando, pero si esto se vuelve una rutina diaria es probable que comiences a perder mucho cabello y hagas que pierda fuerza. Mejor usalo suelto, ¡se va a lucir mucho más!
#9 ¿Cuánto acondicionador necesito?
Nunca te olvides de que la cantidad de acondicionador necesaria para que tenga un efecto suavizante no es demasiada, pero tampoco escatimes en la colocación. Encontrá la medida justa: que no sobre pero que no falte. Además solo tenemos que aplicarlo en las puntas y no en las raíces para evitar que se vea grasoso.
Estoy segura de que teniendo en cuenta estos consejos, vas a lograr tener el pelo mucho más sano y nutrido al instante. No subestimes ninguno de estos factores porque un error podría arruinar todo tu esfuerzo. Si querés un cabello nutrido y brillante la clave es cuidarlo día a día.
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