¿Los largos y las puntas de tu cabello están débiles? ¿Querés una melena tupida y saludable? En iMujer, tenemos algunos secretos bajo la manga que hoy vamos a compartir con vos. Para que luzcas más bella que nunca, te tramos las 4 claves para tener un pelo fuerte y abundante. ¡Descubrilas!
1. Comé estos alimentos
Si te estás preguntando cómo tener un cabello fuerte y abundante, este consejo es para vos: comé alimentos ricos en proteínas y biotina, también conocida como vitamina H o B8, una sustancia que fortalece el pelo. Incluí en tu menú verduras verdes, salmón, legumbres, zanahorias, frutos secos, semillas de girasol, maní, hígado, riñón, higos, damasco, bananas, ostras, pasas, fresas, frambuesas, naranjas, leche descremada, yema de huevo, palta y yogur griego. ¡Mimá tu panza y tu cabello al mismo tiempo!
2. Masajeá tu cabeza
¡Que relajante es que nos hagan masajes en la cabeza! ¿Sabías que eso favorece el crecimiento del pelo? Nuestras manos estimulan los folículos y la circulación oxigena las células capilares que hacen crecer nuestro cabello y que nazca pelo nuevo. Para que surja efecto, deberías hacerte un masaje por día, usando la yema de tus dedos y tu shampoo. ¡Super fácil y efectivo!
3. Usá aceites
Si tu cabello está desnutrido va a perder fuerza y brillo. Para lograr un pelo fuerte con una buena hidratación, nada mejor que los aceites. Te recomendamos los aceites de ricino, de oliva y de coco. Secretito: colocá solamente una lágrima para que no luzca engrasado.
4. Probá con un serum
El suero capilar es el nuevo mejor amigo de toda chica. Sirve para todos los tipos de cabello pero lo más importante es que evita el afinamiento del cabello. Para conseguir un pelo abundante, te recomendamos usar algún serum que densifique la fibra capilar. ¡Vas a quedar espléndida!
¿Te gustaron nuestras propuestas para cuidar el pelo? Como siempre, te recordamos que no uses mucho la planchita, el secador de pelo y uses tinturas de buena calidad. Ahora ya sabés qué hacer para tener más pelo. Si lo cuidás, va a crecer sano y fuerte. ¡Poné nuestros secretos simples y efectivos en práctica!
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