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¿Cómo sobrevivir a una pareja narcisista?

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Chris Clinton/Photodisc/Thinkstock

¿Las actitudes narcisistas o egocéntricas de tu chico te están afectando? Entérate ahora de las maneras de sobrevivir a una pareja narcisista sin terminar la relación.

Características de un novio o marido narcisista

La primera información que necesitas para entender su personalidad es que él no se da cuenta de que es narcisista, ya que piensa que sus actitudes son totalmente normales. Pero tú bien sabes que no lo son.Se cree que es demasiado importante y tú pareces casi invisible. Es triste, ¿no? Pero si crees que en verdad lo amas y que estás dispuesta a seguir a su lado a pesar de ese “detalle” deberás aceptarlo tal como es y hacer algo por ti misma.

Pero veamos primero cuáles son los principales signos del narcisismo:

  • Demuestra una falta de empatía total: No se puede poner “en los zapatos” de nadie ni identifica los sentimientos y necesidades de los demás.
  • Es muy egoísta.
  • Piensa que él es grandioso y de un valor excesivamente alto.
  • Espera un trato preferencial de los demás, pues se cree superior. Es arrogante y altanero.
  • Exige y persigue una cantidad excesiva de admiración, ya que la misma es una especie de droga para él.
  • Es celoso, pues no soporta el mayor éxito o conquista de los otros.
  • Tiene conductas explotadoras, ya que no teme “pisar cabezas” con tal de lograr una meta.
  • Suele fantasear sobre el amor ideal, el poder y la belleza. Es probable que en un principio te haya tenido sobre un pedestal pero luego te convertiste en devaluada e inútil.

¿Vas a seguir adelante en tu relación? Pues entonces necesitas saber cómo hacerlo.

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Andres Rodriguez/Hemera/Thinkstock

Consejos para continuar la relación con una pareja narcisista

Deberás establecer límites, los cuales pueden no ser bien recibidos. Él tiene el mando ahora y si tú cambias algo lo desconcertarás y se enojará.

Elige cambiar algunas cosas pero no las hagas todas juntas sino será peor. Una por mes estará bien.

Cuando él te critique (cosa que hace muy seguido), no te pongas a discutir, solo vete de la habitación.

Aprende a decir que “no” cuando el requiere algo de ti y estás muy cansada. Que sepa que no vas a correr detrás de él por todo lo que se le ocurra.

Haz algo por ti: Empieza a hacer cosas que te hagan feliz, pues no puedes sentarte a esperar que él lo haga por ti. Córtate el pelo, haz un curso de pintura, aprende a tocar un instrumento, lo que se te ocurra, sin dejar que él te diga que no. Cuando logres hacer tu primer cuadro o cuando puedas tocar un tema que te gusta en tu guitarra verás lo bien que te vas a sentir, y no lo necesitas a él para eso. Valórate a ti misma.

Por último, pero no menos importante, debes saber que siempre tienes otra opción. No hay necesidad de vivir con una pareja narcisista. No estás atrapada en esa relación y siempre tendrás la posibilidad de ser feliz sin tu marido narcisista.