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Milkshake de chocolate saludable

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iStock/Thinkstock

¿Quién dijo que lo saludable no es sabroso? Puedes darte un gusto de vez en cuando y hacer comidas y postres ricos que también sean sanos. Los milkshakes son deliciosos y fáciles de hacer, y con ingredientes saludables evitarás consumir muchas calorías y disfrutar de este rico gusto sin culpas.

Además, esta receta es apta para dietas libres de gluten, veganas, crudas o vegetarianas. No te pierdas esta receta de milkshake de chocolate saludable ¡a continuación!

Ingredientes:

  • 3 bananas congeladas
  • 3 dátiles
  • 2 cucharadas de polvo de cacao
  • 1 cucharada de jarabe de arce
  • ¼ taza de castañas o una cucharada de mantequilla de nuez
  • 2 tazas de agua o leche descremada
  • ¼ cucharada de canela (opcional)
  • ⅛ cucharada de pimienta de cayena (opcional)
  • 1 puñado de cubos de hielo
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Photodisc/Thinkstock

Preparación:

Solo tienes que mezclar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que queden líquidos. Lo mejor es que dejes trozos de dátiles. También puedes colocarles almendras o nueces para decorar el milkshake y hacer una presentación más linda de tu bebida.

Fáciles y saludables, puedes invitar a tus amigos y sorprenderlos con unos milkshakes saludables que disfrutarán sin culpa. ¿Lo vas a probar?