glam

Beneficios del spa y sus tratamientos

beneficios de un tratamiento spa 1
Valua Vitaly - RF - Thinkstock

Los beneficios de un tratamiento spa en una vida cada vez más estresante y atareada son necesarios para restaurar nuestro equilibrio interno y externo y volver a amoldarnos a los ritmos vitales propios y no a los de la oficina, el trabajo, los jefes...

Puede que hayamos acudido o no a ellos pero ¿sabemos realmente hasta qué punto beneficia un tratamiento spa nuestra belleza y nuestra salud?

Hace ya tiempo que estos beneficios de los tratamientos spa están científicamente demostrados. Como en casi todos los casos, depende de que nos pongamos en manos de buenos profesionales.

Cuando abusamos de nuestro cuerpo por demasiado trabajo, tensiones, ejercicio, estrés, mala alimentación o por la acumulación de tareas, nos da señales de alarma. Dolores de cabeza, cuello, tensiones en la cintura, los hombros, la espalda, ansiedad o tristeza inexplicables (¿inexplicables?) cambios de humor, insomnio. Es el momento de acudir a un spa para someternos a algunas de sus terapias.

Los profesionales que nos atiendan sabrán recomendarnos cuál es el que más beneficios reportará. Normalmente, los más solicitados son los tratamientos antiestrés, ya que el estrés produce aproximadamente el 80% de las enfermedades en las sociedades occidentales.

beneficios de un tratamiento spa 2
Natasha Litova - RF - Thinkstock

Tipos de tratamiento spa

Hay infinidad de ellos: aromaterapias, masajes, saunas, baños turcos, jacuzzis, tratamientos combinados, tratamientos en pareja, hidroterapia, talasoterapia, duchas prediluvio, cubos de contrastes, reflexología podal, terapia craneosacral, acupresión, ayurveda, terapia de color... Y estos solo son algunos de los servicios que puedes encontrar.

No importa que estés en una gran ciudad o en una pequeña, ahora puedes encontrar estos tratamientos desde circuitos de spa urbano hasta casas rurales especializadas en un solo tipo de terapia.

beneficios de un tratamiento spa 3
Gennadiy Poznyakov - RF - Thinkstock

Principales beneficios de un tratamiento spa

  • Alivia el dolor muscular y articular.
  • Ayuda a bajar de peso, si se acude con regularidad.
  • Reduce el estrés y la ansiedad.
  • Combate y previene el insomnio y la fatiga.
  • Intensifica la conciencia espiritual.
  • Reequilibra las energías vitales y aumenta el flujo de energía del cuerpo.
  • Mejora la flexibilidad corporal.
  • Reduce la hipertensión.
  • Mejora la angustia emocional.
  • Disminuye los efectos del envejecimiento.
  • Calma y relaja las contracturas cervicales y musculares.
  • Tonifica y nutre la piel.
  • Desintoxica nuestro cuerpo
  • Estimula circulación sanguínea.

Un tratamiento de spa adecuado nos permitirá recargar las pilas, reequilibrar nuestro cuerpo y nuestra mente. Da igual que sea una aromaterapia para disminuir los síntomas de la menopausia, o un simple masaje antiestrés.

El simple hecho de tomarnos el tiempo de parar en nuestra vida para regalarnos unos cuidados mejorarán nuestra autoestima, nos harán sentir más satisfechas y seguras y eso también repercutirá en nuestra belleza.

Los beneficios de un tratamiento spa no empiezan ni acaban en el lugar en el que los recibimos, se extienden dentro y fuera de nosotras. ¿Podríamos pedir más por menos?