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Cómo hidratar la piel correctamente

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Arman Zhenikeyev - RF - Thinkstock

¿Alguna vez te preguntaste cómo hidratar la piel correctamente? Estoy segura que sí, ya que una piel mal hidratada puede verse muy desfavorecida y maltratada. Cuando se produce una falta de hidratación importante, tu rostro se ve envejecido y tu piel muy dañada.

Hoy en iMujer he recolectado simplemente 5 tips que sin duda te serán de mucha ayuda; 5 consejos que no puedes dejar de realizar si lo que buscas es lucir fresca, con la piel realmente fantástica y con un rostro de lo más iluminado.

¿Aún quieres saber más? ¡Pues, sigue leyendo!

Beber agua

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Berc - RF - Thinkstock
Si hablamos de hidratación, claramente no hay demasiada ciencia; ¡debes beber mucha agua! Esta conforma gran parte de tu cuerpo y su ingesta en la cantidad adecuada puede ayudarte a eliminar todas las toxinas innecesarias. Te propongo entonces, beber al menos un litro de agua por día. Si crees que es demasiado, intenta ingerirla con cada comida y en cada rato libre que puedas. ¡Olvida las bebidas gasificadas y el alcohol, por supuesto!

Suplementos Omega 3

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Les Cunliffe - RF - Thinkstock
uando se trata de hidratación, el agua no es lo único necesario. Sí lo más fundamental, pero no es el único requisito para corregir una piel maltratada. Debes ingerir alimentos que contengan Omega 3. En caso de que no te gusten los alimentos que lo contengan. como el pescado, puedes optar por las pastillas o cápsulas. Su función será la misma y créeme cuando te digo que te ayudarán a que todo tu cuerpo funcione de maravilla. Por si fuera poco; ¡tu cabello también te lo agradecerá!

Duchas de agua tibia

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Andre Blais - RF - Thinkstock
Las duchas de agua tibia son la mejor opción cuando decidas tomar un baño. Olvida las duchas excesiva e innecesariamente calientes por mucho que te gusten. Esta puede dañar la piel, logrando una deshidratación e incluso un enrojecimiento no muy atractivo.

Buena alimentación

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Valentyn Volkov - RF - Thinkstock
Como siempre sucede, una buena alimentación es fundamental. Basta con que cumplas con tus deberes e ingieras al menos dos frutas y verduras al día. Olvida terminantemente las frituras y golosinas. Todo alimento que no sea natural generalmente tiene repercusiones en la piel. Pero bien, como generalmente se trata de alimentos deliciosos, no prestamos atención a dichos cuidados, aunque ya es hora, ¿no?

Cremas humectantes

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Fuse - RF - Thinkstock
Por último, y sólo como un complemento, no dejes de utilizar cremas humectantes, en especial por la noche y mientras la piel descansa. Consigue cremas frescas que te proporcionen relax y ayuden a que tu piel se vea realmente diferente por la mañana.

¡No te pierdas estos tips! Te aseguro que notarás una gran diferencia cuando tu piel se encuentre perfectamente hidratada.

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