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Cómo combatir la flacidez facial

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Goran Bogicevic/iStock/Thinkstock

Cuando subimos y bajamos de peso abruptamente, la piel pierde elasticidad y fuerza, dando lugar a la flacidez. En el caso de nuestro rostro, la flacidez facial genera la odiosa papada, esa piel que cuelga debajo del cuello.

Una de las formas más efectivas de eliminar la papada es la cirugía estética, pero también podemos lograrlo a través de ciertos hábitos. Acompáñame a conocer algunos consejos que te enseñarán cómo combatir la flacidez facial.

  • Bebe mucha agua. El agua mantiene nuestra piel hidratada, purificada y ayuda al organismo a quemar más grasas y construir masa muscular. Si bebes agua, podrás combatir la flacidez de todo tu cuerpo.
  • Sigue una alimentación saludable. Consume más frutas, verduras, granos enteros y carnes magras para cuidar tu salud y mejorar tu silueta. Una buena alimentación te ayudará a eliminar las grasas de tu cuerpo.
  • Aplícate cremas. Hazte amiga de las cremas. Las cremas  reafirmantes son buenas para devolverle la firmeza y elasticidad a nuestra piel. Aplica crema una vez al día en tu rostro y cuello.
  • Cuidate del sol. Sí, la excesiva exposición al sol también hace que la piel pierda fuerza en los tejidos. Modera tu bronceado y usa siempre pantalla solar para combatir la flacidez facial.

Ahora, te enseñaremos algunos ejercicios para combatir la flacidez facial. Tómate 10 minutos todos los días cuando te despiertes o antes de acostarte para hacerlos. Te recomendamos que los hagas frente al espejo para mayor comodidad y que los realices con constancia para notar sus resultados rápidamente.

Para evitar la papada. Estira la piel de la papada hacia atrás del cuello con tu mano derecha, con ayuda de tu dedo pulgar e índice en posición de L. Repite 20 veces.

Para las mejillas. Cierra los labios y “sopla” llenando la boca con aire hasta que las mejillas se inflen. Luego mueve la lengua de un lado a otro 10 veces y suelta el aire.

¡Esperamos que te sirvan estos consejos sobre cómo combatir la flacidez facial! Recuerda cumplirlos regularmente para notar sus resultados.