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¿Estás estresada? Toma de la mano a tu chico y lograrás reducir el estrés

10 lecciones sobre el amor que debes saber 3
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Cuando estamos estresadas intentamos de todo para sentirnos mejor. Caminatas, yoga, relajantes, sin darnos cuenta que la solución podría estar al alcance de nuestra mano... y en la de la persona que amamos.

Si estás estresada, toma de la mano a tu chico y lograrás reducir el estrés.

¿Pánico escénico?

Un estudio realizado por la Universidad de Carolina del Norte demostró los grandes beneficios que tiene darse de la mano con la persona que AMAS. 

El experimento se realizó en más de 100 parejas, en donde alguno de los dos debía dar un discurso ante muchísima gente. Se formaron dos grupos, un grupo de parejas que se diera la mano y se abrazara antes de subir al escenario, y otro grupo de parejas que esperaba sentados sin contacto.

Exponerse ante muchísima gente puede generar niveles de estrés muy altos. Sin embargo el experimento concluyó que aquellas personas que tuvieron contacto previo con su pareja tenían picos de presión arterial y del corazón menores al de las personas que no se habían TOMADO DE LA  MANO antes de subir al escenario.

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toma de la mano a tu chico y lograras reducir el estres
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Matrimonios felices

Una investigación publicada en Psycholgical Science seleccionó a 16 parejas heterosexuales FELIZMENTE CASADAS y con las cuales realizó un experimento. Conectaron en los tobillos de las mujeres electrodos, los cuales le dieron una mínima descarga eléctrica, y mediante pantallas observaban cuando sería la próxima descarga. Los resultados mostraron que el estrés producido era menor cuando ellas estaban de la mano con un desconocido que cuando no estaban tomadas de la mano con alguien, y muchísimo menor cuando estaban tomadas de la mano de su pareja.

Ellas expresaron que tomarse de la mano con su pareja les trajo un ALIVIO INMENSO. Y aquellas donde el matrimonio era más unido y como pareja eran muy felices mostraban una mayor reducción del estrés que las otras parejas. 

Estos dos estudios nos demuestran que tomarse de la mano con la persona que amamos tiene beneficios para nuestra salud, el amor nos hace muy bien, ¡sí que vale la pena ESTAR ENAMORADAS! Tomarte de la mano con tu pareja logrará reducir tu estrés en momentos de tensión. Y si tu relación es súper saludable y feliz, tu estrés logrará reducirse aún más.

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