Cómo tener unas piernas bonitas sin celulitis

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Seamos honestas: la mayoría de nosotras tenemos celulitis. Es un problema muy común pero que nos da vergüenza hablar de ello y hacemos como que no existe, pero SÍ existe. Nada tiene que ver si estás sana o si haces mucho deporte o poco... incluso las mujeres más delgadas pueden tener celulitis.

No hay necesidad de que te sientas menos bonita por tener celulitis, pero sí es cierto que también podríamos vivir perfectamente sin ella. Pero, ¿qué es la celulitis?

La celulitis es...

La celulitis es esa grasa que se ve y que se encuentra en algunas partes del cuerpo, normalmente en los muslos y en el trasero. La grasa del cuerpo se ha convertido en “celulitis” y es sólo una palabra para describir el nuevo aspecto que tiene el exterior del cuerpo cuando presiona la grasa con el tejido de los músculos y la piel.

¿Te imaginas en una valla metálica y tu piel empujando contra la valla? La obstrucción del cuerpo haría que tu piel se viera diferente. Con la celulitis pasa igual: la grasa no tiene por donde salir y se queda aplastada entre los hoyuelos de los muslos y las nalgas.

A continuación te voy a explicar algunas formas de decir adiós a esa celulitis y que deje de estar aplastada la grasa contra tu piel.

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Remedios para acabar con la celulitis de las piernas, ¡y de todas partes!

Dar batalla a la celulitis
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Ahora que ya sabes qué es, tienes que saber cómo deshacerte de ella. Hay tres componentes tratables de la celulitis que se pueden considerar para reducir su aspecto: el colágeno, la grasa y la circulación. Tienes que saber que eliminarla por completo es difícil pero puedes reducir su aspecto y su aparición de nuevo.

1. Comer gelatina

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El consumo de gelatina es beneficioso para el pelo, la piel y las uñas. Pero también es bueno para las articulaciones y para mantener la piel firme. Además ayuda a la digestión y es una gran fuente de colágeno en la dieta, (muy importante para reducir el aspecto de la celulitis). Además está compuesto por aminoácidos, glicina y prolina, que son necesarios para mantener un sistema inmunológico fuerte, y también te ayuda a la regulación de eso. ¿Qué más se puede pedir? ¡Añade la gelatina a tu dieta ahora mismo!

2. La pérdida de grasa

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Nada se consigue si no se pone empeño en ello, por lo que tendrás que quemar grasa para reducir la apariencia de la celulitis. Puedes hacer ejercicio cardiovascular como correr o bailar. También puedes seguir una dieta con un entrenamiento para perder peso y que el músculo que construyas queme la grasa de forma más efectiva.

¿Sabes más formas de poder tener las piernas bonitas y libres de celulitis? ¡Como por ejemplo beber mucha agua! 

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