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6 consejos que te harán lucir hermosa después del embarazo

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El embarazo es la etapa más importante que toda mujer puede experimentar. Él conlleva una serie de cambios, tanto físicos como mentales, que pueden hacerte ver como una persona nueva.

Durante 9 meses te preparas para la llegada de ese nuevo integrante a tu familia, pero ¿qué pasa después de este tiempo? ¿Cómo enfrentas los nuevos cambios que tu cuerpo pudo haber sufrido durante el proceso?

Cambios en el peso y en la apariencia de tu piel, son tan solo algunas de las nuevas situaciones que podrás enfrentar, por lo que a continuación te damos 6 prácticos consejos para verte hermosas después del embarazo, conservando tu esencia y atractivo femenino. 

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1. Cuida lo que comes 

Luego de dar a luz debes mantener una alimentación balanceada. Elimina las grasas saturadas e incorpora vegetales, proteínas y grasas saludables a tu dieta. Esto te ayudará a perder esas libras de más que ganaste con los antojos, pero recuerda no privarte de comer ni saltar comidas. Esto podría afectar la alimentación de tu bebé si estás amamantando.

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2. Lactancia para ponerte en forma

Si pensabas alimentar a tu bebe con formula, es mejor que lo medites de nuevo. Algunas mujeres aseguran que luego de dar a luz, el amamantar a sus bebés ayuda considerablemente a perder peso. Puede ser un proceso un poco doloroso al principio y los horarios del bebé pueden diferir de los tuyos, pero una vez que estén en sincronía verás los beneficios que amamantar tendrá para ambos. 

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3. ¿No tienes tiempo de ir al Gym?: Improvisa!

Si tu nueva etapa como mamá no te deja tiempo de hacer ejercicio, puedes tomar otras alternativas. Salir a caminar con tu bebé es una buena opción, de esta manera puedes quemar algunas calorías al mismo tiempo que ambos respiran un poco de aire fresco. 

Otra opción es aprovechar mientras el bebé duerme para hacer rutinas sencillas de aerobics, glúteos y abdominales en casa. Recuerda consultar al médico antes de comenzar de nuevo con tus actividades físicas.  

Flacidez
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4. Controla la flacidez 

Es normal que luego de dar a luz tu piel haya perdido elasticidad y se encuentre un poco floja. Si quieres revertir este efecto es importante que no olvides aplicarte cremas reafirmantes al menos dos veces al día. Aunque la piel del pecho suele tener este inconveniente, lo ideal es que esperes a culminar el periodo de lactancia para aplicar cremas en esta zona. 

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5. Adiós estrías 

Un problema muy frecuente es la intensificación de las estrías luego de dar a luz. Un consejo muy eficaz para reducir su apariencia de las marcas después del embarazo es aplicarte aceite de rosa mosqueta luego de bañarte, esto ayudará a nutrir y regenerar la piel. 

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6. Cuida tu rostro 

La piel en esta zona es muy sensible, por lo que aun después del embarazo debes recordar aplicar un filtro solar para evitar la aparición de manchas; del mismo modo es importante desmaquillar y lavar tu cara todas las noches antes de dormir. 

Disfruta de esta nueva etapa que aunque sabemos es mucho más ocupada, no debes dejar que sea una excusa para dejar de seguir siendo hermosa.