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Tener amigos alarga tu vida y te da otros superpoderes: lo dice la ciencia

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No es secreto que tener amigos enriquece indudablemente la vida de cualquier persona. Algunos se convierten en una segunda familia; ayudan a mejorar la relaciones humanas y a que cada quien se desenvuelva de manera plena, porque siempre están dispuestos a escuchar, confortar y aportar valiosas experiencias.

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El psiquiatra Robert Waldinger resalta que las amistades tienen una gran influencia sobre la salud y tenerlas presentes equivale a una forma más de cuidarse, pues el estudio creado por la universidad de HarvardAdult Development que inició en 1938, confirma que los efectos a largo plazo de tener amistades son positivos.

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Enfocado a la segunda generación investigada se encontró que la gente que a sus 50 años está más satisfecha con sus relaciones, será la más saludable cuando llegue a los 80.

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Como otro efecto secundario, el tener una o más relaciones amistosas equivale a adquirir una mayor tolerancia al dolor debido a que quienes tienen más personas en su vida social, producen una mayor cantidad de endorfinas las cuales actúan como un analgésico natural para el cuerpo que ayudan a aliviar los malestares.

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Antonio Guillem vía Shutterstock

Un estudio realizado en Estados Unidos afirmó que entre las personas que padecen enfermedades, las que tienen menos amigos y contactos sociales sufren más, ya que no tienen quienes las cuiden.

Esa fue la conclusión tras analizar más de 2.800 casos de mujeres diagnosticadas con cáncer de mama, donde las tasas más importantes de mortalidad se registraron en el grupo de mujeres con una menor cantidad de amigos y familiares.

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En resumen, el mantener una vida social activa llena de amistades tiene más beneficios que sólo risas y buenos ratos, es claro que compartir lo que vives con otros seres humanos es más valioso de lo que parece en el día a día. No dudes en mantenerte en constante contacto con ellos ahora que sabes todo lo que hacen por ti y tu salud.

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